以下內容摘自大衛·哈特索的書， 發動和平：終身活動家的全球冒險 將於 2014 年 XNUMX 月由 PM Press 出版。
個人發展
1. 在生活的各個方面實行非暴力——思想、對話、家庭和工作關係，以及面對具有挑戰性的人和情況。 閱讀甘地和金的著作，以更深入地了解非暴力，以及在為變革而努力時如何將非暴力融入您的生活。 一項寶貴的資源是：（http://www.godblessthewholeworld.org)
2. 探索非暴力的聯繫和溝通方式，以同情心和積極傾聽指導您與他人的互動。 暴力項目的替代方案（www.avpusa.org）和非暴力溝通培訓（www.cnvc.org）是練習這些寶貴技能的極好且有趣的方法。
3. 觀看或收聽 Democracy Now、PBS 上的 Bill Moyers' Journal 以及獨立運營、非商業性且由聽眾支持的公共新聞電台。 它們提供了更進步的政治方向，並平衡了主流媒體所宣揚的內容。 （http://www.democracynow.org/），（http:// www.pbs.org/moyers/journal/index.html），（http://www.pbs.org/)
4. 參加全球交流“現實之旅”。 這些對社會負責的教育之旅讓人們更深入地了解世界各地許多人面臨的貧困、不公正和暴力。 通常，當您賦予當地社區權力並學習如何努力改變美國政策時，就會建立持久的個人關係，而這往往是這些不利條件的直接原因。 （www.globalexchange.org).
5. 成為你希望看到世界發生的改變。 人們尋求一個充滿關愛、富有同情心、公正、環境可持續和和平的世界時，可以從按照他們希望在世界上看到的價值觀過自己的生活開始。
個人見證——說出真相
6. 就您關心的問題寫信給當地報紙的編輯和國會議員。 通過聯繫地方、州和聯邦民選官員和政府機構，您就是在“向權力說真話”
7. 參加短期國際代表團，了解生活在衝突地區的人們，體驗他們的現實。 認識致力於和平與正義的當地人，並了解如何成為他們的盟友。 和平見證者、基督教和平締造者團隊、元和平團隊和跨信仰和平建設者都提供了這些寶貴的機會。 （http://witnessforpeace.org），（http://www.cpt.org), www.MPTpeaceteams.org，(www.interfaithpeacebuilders.org)
8. 自願加入衝突地區的和平小組，幫助支持當地人權維護者、保護平民（估計戰爭中喪生的人現在有 80% 是平民）並支持當地維和人員致力於非暴力解決衝突。 請求當地教會、宗教團體或民間組織支持您志願從事這項工作三個月到一年。
9. 反招募——對正在考慮入伍的年輕人（通常是為了獲得大學教育的經濟援助）進行教育，讓他們了解這一選擇的現實以及戰爭的恐怖。 反戰者聯盟和美國朋友服務委員會（AFSC）都為這些努力提供了良好的教育資源。 （https://afsc.org/resource/counter-recruitment）及（www.warresisters.org//counterrecruitment)
為那些正在考慮參軍的人提供可行、和平的替代方案，並將他們介紹給直接目睹戰爭的退伍軍人，例如退伍軍人和平組織 (VFP.org)。 在適當的情況下，幫助他們申請良心拒服者身份。 地理標誌權利熱線提供了有關該過程的良好信息（http://girightshotline.org)
討論和學習小組
10. 與讀過這本書的其他人一起分享感動你的見解和故事，或者讓你有能力解決我們社會中的戰爭、不公正、種族主義和暴力問題。 哪些帳戶激勵您幫助創建一個更加公正、和平、非暴力和環境可持續的世界？ 讀完這本書後，您希望做哪些不同的事情？
11. 與教會、社區、學校或大學中的其他人一起觀看 DVD“更強大的力量”； 它記錄了世界各地六次強大的非暴力運動的歷史。 討論每一集探討 20 世紀一些重大斗爭的專題節目，在這些鬥爭中，非暴力人民力量運動克服了壓迫、獨裁和獨裁統治。 網站上提供可下載的學習指南以及針對高中生的綜合課程計劃。 該 DVD 有十多種語言版本。 （www.aforcemorepowerful.org)
12. 閱讀 George Lakey、Ken Butigan、Kathy Kelly、John Dear 和 Frida Berrigan 等作者撰寫的《Waging Nonviolence: People Powered News and Analysis》中的文章。 這些文章充滿了普通人面臨衝突的故事，即使在最困難的情況下，也使用非暴力戰略和戰術，與他人討論你的反應，並決定你想做什麼來創造非暴力變革。 （wagingnonviolence.org）
13. 創建一個學習/討論小組來閱讀或查看本書資源部分中的 DVD 和書籍。 討論您對非暴力鬥爭如何運作的感受、反應、見解，以及您可能希望一起做些什麼來將您的“信念付諸行動”。
14. 為了紀念20 月XNUMX 日（或任何其他日子）馬丁·路德·金的生日，組織放映一部關於金博士的優秀電影，例如《金：從蒙哥馬利到孟菲斯》或《金：超越夢想，發現男人（來自歷史頻道）。 然後，談談金和民權運動對你的生活以及我們今天的國家有何意義。 這部電影的學習指南可供下載。 （http://www.history.com/images/media/pdf/08-0420_King_Study_Guide.pdf )
15. 此外，大型公共圖書館通常收藏有關於馬丁·路德·金和民權運動的優質 DVD，例如：《著眼於獎品：美國民權年 1954-1965》。 在 (Godblessthewholeworld.org) 網站上聆聽一些精彩的演講，並與朋友討論。 這個免費的在線教育資源包含數百個視頻、音頻文件、文章和課程，內容涉及社會正義、精神激進主義、反壓迫、環保主義，以及許多其他有關個人和全球轉型的主題。
16. 使用 Pace e Bene 題為《參與：探索非暴力生活》的工作簿組織一個學習小組。 這個由十二部分組成的學習和行動計劃為參與者提供了各種各樣的原則、故事、練習和閱讀材料，用於學習、實踐和實驗創造性非暴力的力量，以實現個人和社會變革。 （http://paceebene.org).
非暴力、低風險且無風險的行動
17. 找出你的社區、國家或世界中的問題，並找到與你有同樣擔憂的人。 利用馬丁·路德·金的非暴力六項原則以及他組織非暴力運動的步驟，聯合起來並組織起來解決這個問題（見下文）。 通過共同努力，我們可以創建金所說的“摯愛社區”。
18. 參加關注您關注領域的和平示威（反戰、國家優先事項、銀行改革、移民、教育、醫療保健、社會保障等）。 它們是擴大您的聯繫並為您的長期競選活動注入活力的好方法。
19.深入基層工作。 你不需要去華盛頓來創造改變。 從你所在的地方開始，就像馬丁·路德·金在蒙哥馬利的公交車抵制活動（1955 年）和阿拉巴馬州塞爾瑪的投票權運動（1965 年）中所做的那樣。 “放眼全球。 就地行動。”
20. 無論您的精神或信仰道路是什麼，都要按照您所宣稱的價值觀和信仰生活。 沒有行動，信念就沒有多大意義。 如果您是信仰社區的一員，請努力幫助您的教會或精神社區成為世界正義、和平與愛的燈塔。
21. 所有鬥爭——正義、和平、環境可持續性、婦女權利等都是相互關聯的； 你不需要做所有的事情。 選擇一個你熱衷的問題，然後集中精力解決這個問題。 想辦法支持其他正在解決不同問題的人，尤其是在需要做出重大努力的關鍵時刻。
直接行動:
22. 參加非暴力培訓，為參與者創造機會更多地了解非暴力的歷史和力量，分享恐懼和感受，建立彼此團結，並組建親和團體。 NV 培訓通常用作行動的準備，讓人們有機會了解該行動的細節、語氣和法律後果； 在行動中與警察、官員和其他人進行角色扮演互動； 並在具有挑戰性的情況下練習運用非暴力。 （www.trainingforchange.org），（www.trainersalliance.org），（www.organizingforpower.org)
23. 與他人談論“對權力的真相”。 針對特定的不公正或問題開展非暴力運動，例如：槍支暴力、環境、阿富汗戰爭和占領、無人機的使用或重新定義我們的國家優先事項。 選擇一個可實現的目標，專注於該目標幾個月甚至更長時間。 “運動是在一個明確的目標下集中調動能量，並在一段時間內由那些認同這一事業的人切實堅持下去的活動。” 喬治·萊基，《歷史作為武器，為一場活生生的革命製定戰略》。 使用金的“任何非暴力運動的四個基本步驟”。 （伯明翰監獄的來信，16 年 1963 月 XNUMX 日）（見下文）
非暴力運動的一個例子是國家優先項目：將聯邦預算帶回家。 他們尋求“結束世界各地的戰爭和軍事基地，並將我們的稅款帶回家——用於學校、全民醫療保健、公園、職業培訓、老年人護理、領先地位等。（Nationalprioritiesproject.org）
24. 本著亨利·大衛·梭羅、聖雄甘地和馬丁·路德·金的精神，考慮參與非暴力公民抵抗行動，挑戰您認為不道德或違反國際法的不公正法律或政策。 這些可能包括使用無人機、使用酷刑或開發核武器。 強烈建議您與其他人一起這樣做，以便互相支持，並且您首先接受非暴力培訓。 （參見上面#22）
25.考慮拒絕繳納部分或全部用於戰爭的稅款。 戰爭稅抵抗是停止參與美國戰爭的重要途徑。 為了維持他們的戰爭努力，政府需要願意戰鬥和殺戮的年輕男女，他們需要我們其他人納稅來支付士兵、炸彈、槍支、彈藥和飛機的費用以及使他們能夠繼續戰爭的航空母艦。
尼克松總統的幕僚長亞歷山大·黑格（Alexander Haig）向白宮窗外望去，看到超過二十萬名反戰示威者遊行過，他說：“只要他們繳納稅款，就讓他們想怎麼遊行就怎麼遊行。” 聯繫
國家戰爭稅抵抗協調委員會（NWTRCC）尋求幫助和更多信息..（www.nwtrcc.org/contacts_counselors.php)
26. 想像一下，如果我們的國家將目前花在戰爭和軍事開支上的 10% 的錢用於建設一個人人有足夠的食物、住所、教育機會和醫療保健的世界，會發生什麼。 我們可能會成為世界上最受歡迎的國家，也是最安全的國家。 請參閱全球馬歇爾計劃網站。 （www.spiritualprogressives.org/GMP)
如果您想積極支持世界各地的非暴力運動，請聯繫 PEACEWORKERS@igc.org
不管你做什麼，謝謝你。 我們一定會共同克服！
我從行動主義生活中學到的十個教訓
1. 願景。 重要的是我們花時間去設想社區、國家和
我們希望生活在其中，並為我們的子孫創造的世界。 這種長期觀點或願景聲明將成為持續的靈感源泉。 然後，我們可以探索與與我們有共同願景的其他人合作創造這樣的世界的實際方法。 我個人的願景是：“一個沒有戰爭的世界——人人享有正義，彼此相愛，和平解決衝突，環境可持續發展。”
2。 所有生命的同一性。 我們是一個人類大家庭。 我們需要在靈魂深處理解這一點，並根據這一信念採取行動。 我相信，通過同情、愛、寬恕、承認我們作為一個全球社區的統一性，以及我們為這樣的世界而奮鬥的意願，我們將實現全世界的正義與和平。
3. 非暴力，強大的力量。 正如甘地所說，非暴力是世界上最強大的力量，它是“一個時機已經成熟的想法”。 世界各地的人們正在組織非暴力運動來實現變革。 艾麗卡·切諾維斯(Erica Chenoweth) 和瑪麗亞·史蒂芬(Maria Stephan) 在《公民抵抗為何有效》一書中記錄道，在過去110 年裡，非暴力運動成功的可能性是暴力運動的兩倍，而且更有可能幫助創建民主社會，而無需恢復獨裁和/或公民統治。戰爭。
4. 滋養你的精神。 通過自然、音樂、朋友、冥想、閱讀以及其他個人和精神發展的實踐，我了解到培養精神和長期調整自己節奏的重要性。 當我們面對暴力和不公正時，我們的精神實踐可以幫助我們發現自己的內在資源，並使我們能夠帶著最深的信念的勇氣繼續前進。 “只有發自內心，才能觸及天空。” （魯米）
5. 堅定的小團體可以創造變革。 瑪格麗特·米德曾經說過：“永遠不要懷疑一小群有思想、有奉獻精神的公民可以改變世界。 事實上，這是唯一擁有過的東西。” 在對當前形勢感到懷疑和沮喪的時候，這些話和我自己的生活經歷再次激勵我確信我們可以有所作為！
即使是少數堅定的學生也可以做出重大改變，就像我們在午餐櫃檯靜坐期間所做的那樣（弗吉尼亞州阿靈頓，1960 年）。 我們受到四位非裔美國新生的啟發，他們坐在北卡羅來納州格林斯博羅的伍爾沃斯“White's Only”午餐櫃檯上（1960 年 XNUMX 月）。 他們的行動引發了許多像我們一樣的靜坐，並導致整個南方午餐櫃檯廢除種族隔離。
“普通人”可以做出改變。 我參與過的最成功的活動是與分享擔憂的朋友一起組織起來，為更大的社會做出改變。 我們的學校、教堂和社區組織是發展此類支持團體的絕佳場所。 儘管一個人可以發揮作用，但單獨工作可能非常具有挑戰性。 然而，只要我們齊心協力，就能克服困難！
6. 持續奮鬥。 我研究過或參與過的每一次重大運動都需要數月甚至數年的持續鬥爭，才能給我們的社會帶來根本性的變化。 例子包括廢奴運動、婦女選舉權運動、民權運動、反越戰運動、聯合農場工人運動、庇護運動等等。 所有人都有一個共同點：持續的抵抗、活力和願景。
7. 好策略。 是的，舉著標語並在汽車上貼上保險槓貼紙很重要，但如果我們想給社會帶來根本性的改變，我們需要製定長期目標，以實現我們對未來的願景，然後製定良好的戰略並持續開展活動以實現這些目標。 （參見喬治·萊基的《走向一場生動的革命：創造激進社會變革的五階段框架》。
8. 克服我們的恐懼。 盡一切努力避免被恐懼所統治。 政府和其他系統試圖向我們灌輸恐懼，以控制和阻止我們。 聲稱伊拉克隱藏大規模殺傷性武器嚇壞了人們，並為布什政府入侵伊拉克提供了理由，儘管沒有發現此類武器。
我們絕不能落入當局設置的虛假信息陷阱。 恐懼是向權力說出真相的主要障礙。 採取行動制止戰爭和不公正； 並吹口哨。 我們越克服它，我們就會變得越強大、越團結。 一個支持性的社區對於克服我們的恐懼非常重要。
9. 真理。 正如甘地所說：“讓你的生活成為‘真理的實驗’”。 我們必須嘗試積極的非暴力，並保持希望。 我認同甘地的信念：“做夢也想不到的事情每天都在發生； 不可能的事情正在變得可能。 這些天我們不斷對暴力領域的驚人發現感到驚訝。 但我堅持認為，在非暴力領域將會有更多意想不到的、看似不可能的發現。”
10.講述我們的故事。 真實地分享我們的故事和實驗至關重要。 我們可以用我們的故事互相賦予力量。 關於積極的非暴力運動有許多鼓舞人心的描述，例如《更強大的力量》（Peter Ackerman and Jack DuVall，2000）中所描繪的那些。
大主教德斯蒙德·圖圖說：“當人們決定想要自由時......沒有什麼可以阻止他們。” 我邀請您在本書網站 (…-.org) 上分享您積極非暴力實驗的故事，並幫助挑戰其他人加入做出改變
