Ti firanṣẹ lati Iwe irohin MOON, Okudu 26, 2017.
Chappell: Ibinu dabi ooru lati ina; o jẹ aami aisan ti imolara ti o jinlẹ. Bakan naa pẹlu ibinu, eyiti o jẹ ipilẹṣẹ bakanna fun ibinu. Awọn ẹdun ti o wa labẹ ti o le ja si ibinu tabi ibinu ni iberu, itiju, itiju, iṣọtẹ, ibanujẹ, ẹbi, tabi rilara aibọwọ fun. Ibinu jẹ nigbagbogbo fa nipasẹ irora tabi aapọn. Awọn eniyan ko di ibinu nitori wọn ni itara. Ibanuje nigbagbogbo awọn abajade ni ibinu. Awọn agbalagba le di ibinu loni lori nkan ti o ṣẹlẹ nigbati wọn di ọmọ ọdun marun.
Imọwe kika alafia ni riri ibinu bi idahun ipọnju. Nigbati a ba rii ẹnikan ti o huwa ni ibinu, a ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ pe “Eniyan yii gbọdọ wa ninu iru irora kan.” Lẹhinna a beere lọwọ awọn ibeere bii, “Eeṣe ti arabinrin yii fi bajẹ?” “Kini MO le ṣe lati dinku idunnu wọn?” A ni ilana ti o wulo diẹ sii fun ibaraenisepo pẹlu ẹnikan.
Bakanna, nigbati I di ibinu, Mo kọ ẹkọ lati beere lọwọ ara mi, “Kini n lọ? Kini idi ti Mo n rilara ni ọna yii? Njẹ ohun ti n fa awọn wahala ibanujẹ mi ti itiju, igbẹkẹle igbẹkẹle, tabi ajeji? ”
Laisi ibawi yii, eniyan kan ṣọ lati lase. Wọn ni ọjọ buruku ni iṣẹ nitorinaa wọn mu jade lori alabaṣepọ wọn. Wọn gba ariyanjiyan pẹlu iyawo wọn, nitorinaa wọn mu u jade lori ẹni ti o wa lẹhin apoti ayẹwo. Ṣugbọn pẹlu imọ-ara-ẹni, a le leti ara wa lati wo idi ti o wa.
Ikẹkọ naa tun fun awọn imọ-ẹrọ eniyan lati tunu ara wọn balẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni ija pẹlu ẹnikan o le fun wọn ni anfani ti iyemeji. Riri pe ọpọlọpọ ariyanjiyan eniyan ni o ṣẹlẹ nipasẹ awọn eniyan rilara aibọwọ, ati pe aibọwọ julọ jẹ eyiti o waye nipasẹ oye tabi ibaraẹnisọrọ ti ko tọ, fifun ẹnikan ni anfani ti iyemeji tumọ si wiwa alaye ti ipinnu wọn ati pe ko fo si awọn ipinnu tabi idahun ni aimọ.
Ọpa miiran lati tunu ararẹ jẹ ni lati ma mu ipo naa funrararẹ. Eyikeyi rogbodiyan ti o ni pẹlu ẹnikan miiran ṣee ṣe ida kan ti ohunkohun ti n ṣẹlẹ pẹlu wọn. O le jẹ ki ara yin mejeeji kuro ni kio nipasẹ mimo otitọ to rọrun naa.
Ilana kẹta ni lati koju ijaja iṣẹju diẹ pẹlu awọn ero ti awọn agbara ti o ni riri ninu eniyan yii. Ija le ni rọọrun fẹ awọn nkan ni iwọn, ṣugbọn ti o ba ti kọ ẹkọ ọkan rẹ lati bẹrẹ lati ni riri lẹsẹkẹsẹ fun ẹnikan ni akoko ti ariyanjiyan ba waye, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki ariyanjiyan wa ni irisi. Awọn eniyan yoo run awọn ọrẹ, awọn ibatan iṣẹ, ati ẹbi ati awọn ibatan timotimo bi abajade ti rogbodiyan ti o buru ju ni ipin. Awọn ọdun nigbamii, awọn eniyan le ma ranti ohun ti o jẹ pe wọn jiyan nipa rẹ. Bii eyikeyi ọgbọn, eyi gba iṣe.
Ilana kẹrin ni irọrun lati leti funrararẹ pe ẹnikeji gbọdọ wa ninu iru ibanujẹ tabi irora kan. Emi ko le mọ kini o jẹ; wọn le ma mọ ohun ti o jẹ; ṣugbọn ti Mo ba le fun wọn ni anfani ti iyemeji, mọ pe wọn gbọdọ wa ninu irora, kii ṣe awọn iṣe wọn funrararẹ, ati leti ara mi fun gbogbo awọn nkan ti Mo ni imọran nipa wọn, Emi kii yoo ṣeeṣe lati pada ibinu wọn ati pe yoo ṣeeṣe lati yi rogbodiyan naa pada si abajade rere fun awa mejeeji.
Osupa: Ẹya karun ti imọwe kika alafia le jẹ ifẹkufẹ ti gbogbo wọn: Imọwe kika ni iru otitọ. Ṣe adehun eyikeyi paapaa lori iru otitọ?
Chappell: Mo sọ nipa rẹ lati awọn igun pupọ. Ọkan ni pe awọn eniyan jẹ alailẹgbẹ laarin awọn ẹda ni iye ti wọn ni lati kọ ẹkọ lati jẹ eniyan ni kikun. Ọpọlọpọ awọn ẹda miiran ni lati kọ ọpọlọpọ awọn ọgbọn fun iwalaaye, ṣugbọn ko si eya miiran ti o nilo ikẹkọ pupọ bi awọn eniyan lati di ẹni ti a jẹ. Ikẹkọ le ni awọn nkan bii awọn olukọni, awọn awoṣe apẹẹrẹ, aṣa, ati eto ẹkọ, ṣugbọn a nilo ikẹkọ lati le mu awọn agbara wa pọ si. Eyi jẹ ẹya ti iseda ti otitọ laibikita aṣa ti o bi sinu: eniyan nilo ikẹkọ lati ṣii awọn agbara wọn ni kikun.
Ninu ologun kan o wa ọrọ kan, “Nigbati awọn nkan ko ba ṣe aṣiṣe, ṣayẹwo ikẹkọ naa.” Nigbati a ba ṣayẹwo ikẹkọ ti ọpọlọpọ eniyan gba ni awujọ wa, o jẹ iyalẹnu pe awọn nkan kii ṣe Ti o kere alaafia ju won lo.
Loye iru iseda ti otitọ n ṣe iranlọwọ fun wa lati wa pẹlu awọn ọrọ: ọpọlọ eniyan jẹ idiju; awọn iṣoro eniyan jẹ idiju; awọn solusan eniyan ṣee ṣe ki o nira. Iyẹn jẹ iru otitọ. A ko nireti pe yoo yatọ.
Apa miiran ti otitọ ni pe gbogbo ilọsiwaju nilo igbiyanju. Awọn ẹtọ ilu, awọn ẹtọ awọn obinrin, awọn ẹtọ ẹranko, awọn ẹtọ eniyan, awọn ẹtọ ayika-ṣiṣe ilọsiwaju tumọ si gbigba ijakadi. Ọpọlọpọ eniyan, sibẹsibẹ, gbiyanju lati yago fun ijakadi. Wọn bẹru rẹ, tabi wọn fẹran lati ronu pe ilọsiwaju jẹ eyiti ko ṣee ṣe, tabi wọn gbagbọ irọ kan, gẹgẹbi “akoko ṣe iwosan gbogbo ọgbẹ.” Akoko ko larada gbogbo ọgbẹ! Akoko le ṣe iwosan siwaju sii or ikolu. Kini awa do pẹlu akoko pinnu boya o larada. Awọn eniyan wa ti o ni aanu diẹ sii pẹlu akoko, ati pe awọn eniyan wa ti o ni ikorira diẹ sii.
Ọpọlọpọ eniyan ko fẹ ṣe iṣẹ ti Ijakadi nilo. Wọn yoo kuku sọ, “Awọn ọdọ yoo ni lati yanju rẹ.” Ṣugbọn ẹni ọdun 65 le gbe ọgbọn ọdun miiran; kini wọn yoo ṣe pẹlu akoko yẹn? Duro fun Millennials lati ṣe gbogbo iṣẹ naa? Awọn eniyan agbalagba le ṣe ipa to ṣe pataki ni ṣiṣẹda iyipada ti awọn aye wa nilo, ati pe Mo mọ ọpọlọpọ awọn ti o fun mi ni iyanju pẹlu iṣẹ ti wọn nṣe.
Ko si apẹẹrẹ ti ilọsiwaju nla, aṣeyọri nla, tabi iṣẹgun nla laisi ija. Nitorinaa awọn ajafitafita alaafia ni lati faramọ otitọ pe ijakadi jẹ eyiti ko ṣee ṣe ti a ba fẹ ilọsiwaju; ati pe wọn tun ni lati faramọ otitọ pe yoo nilo awọn ọgbọn ti o gbọdọ ni idagbasoke.
Mo ro pe diẹ ninu awọn ajafitafita alaafia bẹru ijakadi nitori wọn ko ni ogbon ti o yẹ lati ṣeto lati ṣe pupọ julọ ti Ijakadi, ninu idi eyi, ija le jẹ ẹru pupọ. Gẹgẹ bi iwọ kii yoo fẹ lati lọ si ogun laisi ikẹkọ, o le ma fẹ lati ni ipa ninu ijajagbara alaafia laisi ikẹkọ. Ṣugbọn ikẹkọ is wa.
Osupa: Ninu ifọrọwanilẹnuwo wa iṣaaju, o beere lọwọ wa lati “Fojuinu ti o ba jẹ pe orukọ Amẹrika ni gbogbo agbaye jẹ pipe fun ipese iranlọwọ iranlowo eniyan; ti, nigbakugba ti ajalu kan ba wa, awọn ara ilu Amẹrika wa, ṣe iranlọwọ, wọn si lọ. ” Njẹ a wa ni ipo lati bẹrẹ iwoye ipa yii fun ologun?
Chappell: Mo ro pe awọn ọna ero ti ironu ko ti yipada to fun wa lati yi ologun wa pada si ipa omoniyan ti o muna. Ero wa ni lati yipada ni akọkọ. Igbagbọ ti o lagbara pupọ tun wa ninu lilo ipa ologun lati yanju awọn iṣoro. O jẹ ajalu nitori awọn eniyan Amẹrika-ati pe dajudaju awọn eniyan ni awọn apakan miiran ni agbaye, bakanna-yoo dara julọ ti a ba pa ogun run ki a si fi owo yẹn sinu itọju ilera, eto-ẹkọ, agbara mimọ, atunkọ amayederun, ati gbogbo iru akoko alaafia. iwadi. Ṣugbọn awọn iwa atẹlẹsẹ ko yipada to lati rii iyẹn sibẹsibẹ.
Paapaa awọn onitẹsiwaju ti o jẹwọ igbagbọ ninu “ẹda eniyan kan,” nigbagbogbo ko le sọrọ si alatilẹyin Trump laisi ibinu. Imọwe kika alafia jẹ oye ti o jinlẹ siwaju sii ju igbagbọ clichéd lọ pe “gbogbo wa jẹ ọkan.” Imọwe kika alafia jẹ ki o sọrọ si ẹnikẹni ki o loye awọn okunfa ti o fa ijiya eniyan, eyiti o fun wa laaye lati ṣe iwosan awọn idi ti gbongbo wọnyẹn. Iyẹn nilo ipele jinlẹ ti aanu. Ọna kan ti Mo mọ lati gba ni nipasẹ ọpọlọpọ iṣẹ ti ara ẹni. Ọpọlọpọ eniyan lo wa ti o ṣe akiyesi ẹda eniyan ti a pin lori ipele mimọ, ṣugbọn ti wọn ko ti fi sinu ẹrọ ni kikun. A ni lati fun awọn eniyan ni itọsọna ati itọsọna itusilẹ lati ṣe iyipada na. Bibẹkọkọ, o dabi kika “Fẹ ọta rẹ” ninu Bibeli. O nilo ọpọlọpọ awọn ọgbọn ati adaṣe lati ṣe ni otitọ. Iyẹn ni imọwe alafia jẹ.
Osupa: Kini ti a ba tun da ologun pada lati kọ ẹkọ kika kika alafia?
Chappell: Ni otitọ, Mo kọ ọpọlọpọ awọn imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-alafia mi ni West Point, eyiti o fihan ọ bi o ṣe buru pe ikẹkọ imọwe kika alafia ni orilẹ-ede wa. [Ẹrin] Fun apẹẹrẹ, West Point kọ mi, “Iyin ni gbangba, jiya ni ikọkọ.” Wọn mọ pe o jẹ ọja-ọja lati dojuti ẹnikan ni gbangba. Ologun tun kọ ẹkọ pataki ti didari nipasẹ apẹẹrẹ ati ti ṣiwaju lati ipilẹ ọwọ.
Osupa: Kini nipa “Ifọwọsowọpọ ati ipari ẹkọ”?
Chappell: Bẹẹni, bẹwẹ, fọwọsowọpọ ati mewa! Iyẹn dabi mantra ni West Point: gbogbo wa ni o ni ẹri fun aṣeyọri awọn ẹlẹgbẹ wa. Iyẹn kii ṣe nkan ti o gbọ ni ọpọlọpọ awọn ile-iwe Amẹrika. “Ẹgbẹ kan, ija kan,” ni West Point miiran n sọ. Ni opin ọjọ, laisi awọn aiyede wa, gbogbo wa wa ni ẹgbẹ kanna.
Osupa: O ya mi lẹnu-ṣugbọn mo dupe fun-awọn abala meji ti o kẹhin ti imọwe alafia: imọwe ninu ojuse wa si awọn ẹranko ati si ẹda. Ṣe iwọ yoo sọ diẹ sii nipa idi ti awọn wọnyi fi ṣe pataki si imọwe alafia?
Chappell: Awọn eniyan ni agbara lati pa aye-aye run ati igbesi aye pupọ julọ lori Earth. Ọna kan ṣoṣo lati dogba iwọntunwọnsi pe agbara nla ni pẹlu oye ijinlẹ ti ojuse bakan-eyi ti o jẹ iru imọwe kika. Awọn ẹranko ni ipilẹ lapa si eniyan. Wọn ko le ṣeto eyikeyi iru iṣọtẹ tabi resistance; besikale a le ṣe ohunkohun ti a ba fẹ pẹlu wọn. Eyi tumọ si pe a ni ọranyan iwa si wọn.
Ọpọlọpọ awọn aṣa ṣe idajọ awujọ nipa bi o ṣe tọju awọn ti o ni ipalara julọ. Awọn ọmọ alainibaba ati awọn opo ni ọrọ alailẹgbẹ ninu Majẹmu Lailai; awọn ẹlẹwọn jẹ kilasi ipalara miiran ti a lo lati wiwọn iwa ti eniyan kan. Awọn ẹranko jẹ ẹgbẹ ti o ni ipalara julọ ti gbogbo. Nife fun wọn jẹ apẹrẹ ti alafia imọwe kika nitori agbara iparun titobi wa tun fi awọn eeyan sinu ewu. Eyi ni ibiti imọwe alafia di imọwe igbala. Ti a ba pa aye-aye run a jẹ ewu iwalaaye ti ara wa. Awọn eniyan gbọdọ di alakọwe alafia lati yege bi eya kan.
