By William M. Timpson, PhD (Psychology ea Thuto) le Selden Spencer, MD (Neurology)
E ngotsoe ke William Timpson (2002) Ho Ruta le ho Ithuta Khotso (Madison, WI: Atwood)
Linakong tsa ntoa le boiphetetso ba sesole, motho o ruta joang ka khotso? Re thusa bacha joang hore ba laole khalefo ea bona le ho ba mabifi ha pefo e atile hakaale bophelong ba bona, sekolong le literateng, litabeng, thelevisheneng, libaesekopong le mantsoeng a ’mino o mong oa bona? Ha mehopolo ea litlhaselo e sa lebelloa ’me ho hloka boiphetetso e ba ntho e nyarosang, morupeli le ngaka ea methapo ea kutlo—kapa mang kapa mang ea boemong ba boetapele ea ikemiselitseng ho finyella lipakane tsa khotso e tšoarellang—ba bula lipuisano tse nang le morero mabapi le mekhoa e meng ea pefo?
Hobane motheong oa eona, demokrasi e hloka puisano, le ho sekisetsa. Bahatelli ba busa ntle ho pelaelo, mefokolo ea bona e sirelelitsoe ke likhoka tse sehlōhō, leeme, bokhukhuni le tse ling tse joalo. Ha re ntse re batla khotso, leha ho le joalo, re na le bahale ba bangata bao re ka ipiletsang ho bona bakeng sa khothatso le tataiso. Ba bang ba kang Gandhi, Martin Luther King Jr., Thich Nhat Hanh, Elise Boulding le Nelson Mandela ba tsebahala haholo. Ba bang ha ba hlahelle sechabeng empa ba tsoa lichabeng tse kang Mokhatlo oa Ma-Quaker oa Metsoalle, Mamennone le Bahai, 'me ba arolelana tumelo ea mantlha ea khotso le ho hloka pefo. Ba bang ba kang Dorothy Day ba nehetse mosebetsi oa bona oa kereke molemong oa toka sechabeng, tlala le mafutsana. Mme hape ho na le lefats'e la mahlale a methapo le seo re ka ithutang sona mabapi le kaho e tsitsitseng ea khotso ho bona.
Mona Selden Spencer o fana ka mehopolo ena ea selelekela: Ho hlalosa khotso ho tsoa ponong ea sechaba / sehlopha hoa tšosa haholo-holo ka prism ea neurobiological. Mohlomong ho tsepamisa maikutlo ho motho ka mong ho ka ba bonolo ho rona rea tseba hore khotso ea motho ka mong e ka ama boitšoaro ba sechaba. Mona re ka supa boitšoaro bo loketseng mang kapa mang ea batlang ho ba le khotso. Mohlala, ho thuisa ho ithutoa 'me litšepeho tsa eona tsa neurobiological lia tsebahala. E bile tsela e ’ngoe ea hore batho ba fumane khotso ka makholo a lilemo.
Leha ho le joalo, mona re tla pheha khang ea hore khotso ea motho ka mong ke motheo oa eona tekano e hlokolosi ea moputso le lihlong. Re ka bona sena ha batho ka bomong ba le sebakeng sa ho leka-lekana 'me ba se boiphelong bo sa khaotseng le boitelo bakeng sa moputso kapa ba ikhula ho nyahameng ho hlōleha le lihlong. Haeba sena se leka-lekana, ho ka ba le khotso ea kelello.
Mokhoa ona oa biphasic ha o amane le tsamaiso ea methapo. Esita le ts'ebetso ea biologic joalo ka boroko e ka fokotsoa ho ba potoloho ea ho tima / ho tima. Ho na le lintlha tse sa feleng mona, tse potlakileng le tse liehang, tsa metabolic le neuronal, empa qetellong, boroko bo tsamaisoa ke nucleus ea ventrolateral preoptic (vlPo). Mohlomong tse nang le tšusumetso e kholo ke lintho tse kenyang orexin tse tsoang lateral hypothalamus.
Ho joalo le ka rona re ka nahana hore tekano ea moputso le lihlong li tsamaisoa ke dopamine joalo ka ha ho hlalositsoe ke ventral tegmental nucleus le hore sena se tla beha boemo ba motho ba khotso ea kelello. Ho utloisisoa hore boikutlo bona ba khotso bo tla fapana ho motho ka mong. Mohlabani ea filoeng le ho koetlisetsoa pefo o tla ba le tekano ea moputso / lihlong tse fapaneng 'me e tla fapana le moitlami ea khethiloeng.
Ho na le tšepo ea hore kananelo ea potoloho ena ea bokahohle e ka re thusa ho utloisisa hamolemo hore na khotso ke efe boemong ba motho ka mong. Ho hlakile hore tekanyo eo motho a sebelisanang le sehlopha ka eona e tla laola tšusumetso ea motho eo sehlopheng hammoho le tšusumetso ea sehlopha ho motho ka mong. Maikutlo a ho pholoha ha motho ka mong kapa sehlopha a tla thusa ho hlalosa khotso.
Maikutlo a ho hloka toka a ka senya khotso ea kelello le tekano ea motheo ea moputso le lihlong. Kahoo, lipotso tsa toka li fetoha tšitiso ho moputso le lihlong ka mokhoa o itseng. Ho bolaoa ha li-beaver kapa Paiutes ho ke ke ha emisa ho fihlela ho hlajoa ke lihlong ho bona meputso. Khotso ea kelello e ea fela ntoeng ena. E qala ka motho ka mong ebe e fetela sehlopheng ka matla a rarahaneng a boletsoeng pejana.
***
Libuka tse ling tse mabapi le ho aha khotso le poelano li fumaneha joalo ka lifaele tsa pdf ("e-book):
Timpson, W., E. Brantmeier, N. Kees, T. Cavanagh, C. McGlynn le E. Ndura-Ouédraogo (2009) 147 Malebela a Sebetsang a ho Ruta Khotso le Poelano. Madison, WI: Atwood.
Timpson, W. le DK Holman, Eds. (2014) Lithuto tsa Litaba tsa Khang bakeng sa ho Ruta ka Ts'ebetso, Khohlano, le Phapano. Madison, WI: Atwood.
Timpson, W., E. Brantmeier, N. Kees, T. Cavanagh, C. McGlynn le E. Ndura-Ouédraogo (2009) 147 Malebela a Sebetsang a ho Ruta Khotso le Poelano. Madison, WI: Atwood.
