ကနေထပ်မံတင်ပို့ အဆိုပါမွန်းမဂ္ဂဇင်း ဇွန်လ 26, 2017 ။
ချာပယ်လ်: ဘဝမှာအဓိပ်ပာယျ၏စိတ်ဒဏ်ရာ, ကှာ, မရှိခြင်း ... လူအတော်များများအကြမ်းဖက်အစွန်းရောက်အုပ်စုများ join တူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်။ စိတ်ဒဏ်ရာအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့လူ့ဆင်းရဲခက်ခဲမှုကိုဖြစ်စေတဲ့နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုအောင်မြင်စွာကမှတဆင့်လမ်းညွှန်တစ်လမ်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ပင်ပြုလုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းမလဲ သူတို့အရာအားလုံးထက်လုပ်ဖို့ကိရိယာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေကမဟုတ်ဘဲဖိနှိပ်သို့မဟုတ်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ် medicate လိမ့်မယ်။ တောင်မှဆရာဝန်များကပုံမှန်အားဖြင့်ဖွင့်စိတ်ဒဏ်ရာ medicate ။
လသည်: အဘယ်အရာကိုစိမ်းကားခံစားရသူတွေကို၌ဤအံ့သြဖွယ်တိုးစေသည်, သို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာခံစားနေရလျက်ရှိသည်အဘယ်သူနည်း
ချာပယ်လ်: ထိုအရပ်၌များစွာသောအချက်တွေရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်က Self-တန်ဖိုးရှိတစ်ခုညျ့စုံလိုအပ်မယ့်တဦးတည်းမှညွှန်ပြနိုင်လျှင်။
ငါပို့ချချက်ပေးသည့်အခါကျွန်မမကြာခဏငါ၏အပရိသတ်တွေမေးပါ, ပိုအရေးကြီးသည်မှာရှင်သန်မှုသို့မဟုတ် Self-တန်ဖိုးရှိဘာလဲ သငျသညျအခြေခံအားဖြင့်တန်ဖိုးမရှိခံစားရမယ်ဆိုရင်လူနေမှုအလွန်နာကျင်သောကွောငျ့လူများ၏အဖြေတွေအများကြီး, ရှင်သန်မှုကျော် Self-တန်ဖိုးရှိကိုရွေးချယ်ပါ။
ဂျူးအစဉ်အလာအတွက်အရှက်ရသူတစ်ဦးဦးကသူတို့ကိုသတ်ဖြတ်ရန်နှင့်ညီမျှကြောင်းအယူအဆတခုရှိပါတယ်။ လူ့သမိုငျးတစျလြှောကျတှငျလူအတော်များများသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုသတ်ဒါမှမဟုတ်သူတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏မိသားစုများအပေါ်အရှက်ကွဲခြင်းသို့မဟုတ်အရှက်ယူဆောင်လျှင် Self-တန်ဖိုးရှိ၎င်းတို့၏အသိပြန်လည်သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုအန္တာရာယ်လိမ့်မယ်။ သူတို့အရှက်သို့မဟုတ်ရှက်ကြောက်ခဲ့ချင်ပါတယ်လျှင်သူတို့ကိုယ်သူတို့သတ်ပစ်မယ်လို့သူကား, ဆာမူရိုင်းများ၏စဉ်းစားပါ, သူတို့အရှက်ခဲ့ချင်ပါတယ်ခံစားခဲ့ရလျှင် duel အားဖြင့်သေခြင်းတရားစွန်သူအတိတ်ကာလသို့မဟုတ်လူတွေ; သို့မဟုတ်ပင်လူတွေအစားအစာကျော် Self-တန်ဖိုးရှိဦးစားပေးလတံ့သော anorexia, ကနျြးမာရေးနှငျ့၎င်းငျး, တခါတရံတွင်အသက်ရှင်လျက်တည်းခိုကျော်။ ငါး 20 အကြား anorexia နှင့်အတူလူများ၏ရာခိုင်နှုန်းကရောဂါကနေသေဆုံးပါလိမ့်မယ်။
ကျနော်တို့လူ့အပြုအမူတာကိုခံထိုက်သောခံစားမိဖို့ကြိုးစားနေလူများကသူတို့မဟုတ်နိုင်လျှင်သူတို့အသေခံအန္တာရာယ်သို့မဟုတ်ရှေးခယျြမညျဖွစျကွောငျးမောင်းနှင်ကြောင်းနားလည်လျှင်, ငါတို့သည်တန်ဖိုးမရှိတဲ့လူ့ဖြစ်လျက်ရှိများအတွက်အလွန်နာကျင်ပြည်နယ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်ရှိသည်။ သို့သျောလညျးကမ်ဘာကြောင့်ဖြစ်ဖို့အသုံးပြုထက်အများကြီးပိုကြီးဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေအများအပြားက၎င်းတို့၏ရာအရပျကိုရှာဖွေနိုင်မရှိကြပေ။
အစိုးရများနှင့်တူယနေ့လူ၌ယုံကြည်ခြင်းဆုံးရှုံးဖြစ်ကြောင်းအဟောင်းအဖွဲ့အစည်းများသည်, ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်း, ပင်အစဉ်အလာလည်း, လုံခြုံရေးပိုင်, လူတွေအဓိပ္ပာယ်ကိုတစ်အသိကိုပေးတော်မူ၏။ Erich Fromm ဤသည်၌အကြောင်းကိုရေးသားခဲ့သည် လတ်ြလပ်ခထဲကနေလွတ်မြောက်ဒါကြောင့်ရည်ရွယ်ချက်, အဓိပ္ပာယ်ကို, ပိုင်, လုံခြုံရေး၎င်းတို့၏အသိပြုပြင်လျှင်တို့တွင်အရှင်သခင်လူတို့သည်မိမိတို့လွတ်လပ်ခွင့်ကိုလက်နက်ချပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးအတွက်အပြောင်းအလဲ၏လျင်မြန်သောအရှိန်အဟုန်များစွာသောလူစိုးရိမ်ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ, နှင့်အဟောင်းအဖွဲ့အစည်းများသူတို့တပ်မက်အဖြေပေးကြသည်မဟုတ်။ ကျနော်တို့ပိုကောင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံကြောင်းအသစ်တခုနားလည်မှုဆီသို့ရွှေ့အဖြစ်ကျွန်တော်တစ်ဦးကူးေူပာင်းမြဆိုင်ရာအဆင့်အနေဖြင့်ယုံကြည်ပေမယ့်လည်းအလွန်အန္တရာယ်များသောအချိန်ပါပဲ။ သူတို့ကသူတို့ကိုအခြေခံလူ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းကူညီကြလိမ့်မည်ထင်လျှင်ပြည်သူ့အနေနဲ့အာဏာရှင်အစိုးရမှတင်ပြပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်ဝိညာဏအဆင်းရဲမွဲတေမှုအသစ်အကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး; အမြဲတမ်းအကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူရှိခဲ့သည်။ ပင် Iliadနီးပါးသုံးတထောင်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းရေးသားခဲ့သောဖြစ်တည်မှုအကျပ်အတည်း၏ဤကြင်နာဖော်ပြ။ ဒါပေမယ့်နျူကလီးယားစစ်ပွဲကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်အများဆုံးဘဝကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည်ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အခွအေနေယခုထက်ပိုသောအရေးပေါ်ဖြစ်ပြီး, ငါတို့သည်ငါတို့၏ဇီဝထုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေတယ်ဖို့နည်းပညာဆိုင်ရာစွမ်းရည်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးရာဆင်းရဲမွဲတေမှုဖြေရှင်းမပေး၏အကျိုးဆက်များကိုပိုဆိုးဖြစ်ကြသည်။
လသည်: သင်တစ်ဦးအကြမ်းဖက်အိမ်ထောင်စုများတွင်ကြီးပြင်းခြင်းနှင့်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်စိတ်ဒဏ်ရာခဲ့ကြသည်။ သင်ဘယ်လိုငြိမ်းချမ်းရေးလှုပ်ရှားသူဖြစ်လာသို့သင့်ရဲ့အစောပိုင်းလေ့ကျင့်ရေးအသွင်ပြောင်းပြီ အကယ်စင်စစ်အဖြစ်ကောင်းစွာ, ငြိမ်းချမ်းရေးတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများဖြစ်တခြားသူတွေလေ့အဘယ်သူသည်တစ်စုံတစ်ဦးက?
ချာပယ်လ်: ဒါဟာအစွန်းရောက်စာနာသို့ဒေါသပြောင်းလဲပါဝင်ပတ်သက်။ ဒါဟာမလွယ်ကူခဲ့ဘူး။ ငါ 20 နှစ်ပေါင်းမှာစေ့စေ့အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရတယ်။
လသည်: သင်ပြောင်းလဲမှုလုပ်ခဲ့ကြောင်းသဘောပေါက်လာသောအခါတခဏရှိ၏ ကြောင်းအကြမ်းဖက်မှုနှင့်အမျက်ဒေါသသငျသညျကိုသှားခငျြတဘယ်မှာသင်ရမယ့်ကြသည်မဟုတ်လော
ချာပယ်လ်: ငါ 19 န်းကျင်တုန်းကဒါဟာဖြစ်ကောင်းစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအနောက်ပွိုင့်မှာသူငယ်ချင်းအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူရှိ၏။ ဒါဟာကျဆုံးခြင်းစင်ကြယ်သော-up, စဉ်အတွင်းတစ်စနေနေ့ကြီးနှင့်ကျွန်တော်ကျောင်းဝင်းအပေါ်အရွက်တက်ကိုပိုကျဖို့တာဝန်ဖြစ်ကြောင်းင်။ ငါကလည်းလာသောအခါကြှနျုပျတို့သညျ "သင်အတန်းထဲတွင်အပေါငျးတို့သညျအခွားလေးတွေရိုက်ကူးအကြောင်းကို fantasize ချင်ပါတယ်ကြောင့်အထက်တန်းကျောင်းဒီတော့ပျင်းဖြစ်ခြင်းမှတ်မိပါသလား" တစ် 10 မိနစ်ချိုးယူပြီးနှင့်အလုပ်ဘယ်လောက်ပျင်းစရာအကြောင်းပြောနေတာခဲ့ကြသည်အားလုံးသည်အခြား ယောက်ျားတွေ "Noooo ... ", ငါ့ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကပြောပါတယ်
ငါကမယုံကြည်နိုင်ဘူး။ ငါတကယ်ပေါ်တွင် Come "ဟုပြောသည်။ သင်ကအခြားကျောင်းသားများသတ်ဖြတ်အကြောင်းကို fantasized ဘယ်တော့မှ? "သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီအခိုင်အမာ" အမှတ်? ဘယ်လိုမကြာခဏသင်တို့သည်ဤအမှုအရာထင်လိမ့်မယ် "ထိုအခါသူတို့က, ငါ့ကိုမေးခဲ့တယ်" "ငါက, သူတို့ကိုပြောပြသည်" ရုံအကြောင်းကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်း။ "သူတို့ကအားလုံးအလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လာခဲ့သည် ငါ့ကိုအကြောင်းကိုထိုအတှေးပုံမှန်မဟုတ်ကြရန်ပြောကြားခဲ့သည်; လူတိုင်းမကအခြားလူတွေကိုသတ်ဖြတ်အကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ကြောင်း။ ဒါကြောင့်အချိန်မှာစိတ်အကြှနျုပျ၏ပြည်နယ်၏, ငါငါ့ကိုလှည့်ပတ်လူတိုင်းပေါ်သို့ထုတ်လုပ်တဲ့ခဲ့သည်ဖြစ်ကောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတိုင်းကလူအစုလိုက်အပြုံလိုက်သတ်အကြောင်းကို fantasized ထင်ခဲ့တယ်။ အနောက်ပွိုင့်မှာငါ့အအတန်းဖော်များ၏တုံ့ပြန်မှုငါ့ကိုတစ်ခုခုငါအပေါ်အလုပ်မလုပ်, ဒါမှမဟုတ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ, ဒါမှမဟုတ်လိပ်စာလိုအပ်ကြောင်းငါ့ကိုအကြောင်းကိုကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုသဘောပေါက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ကြောင်းအဖြစ်အပျက်ပြီးနောက်ကျွန်မအထက်တန်းကျောင်းမှငါ့တဦးတည်းမိတ်ဆွေတစ်ခေါ်သူအစဉ်အဆက်ကျောင်းတွင်အပေါငျးတို့သညျအခွားလေးတွေသတ်ဖြတ်စဉ်းစားချင်ပါတယ်လျှင်သူ့ကိုမေးတယ်။ သူမပါဟုဆိုသည်။ ထို့နောက်သူသည်ငါ့ကိုမေးခဲ့တယ် "သင်သည်ဤစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တဲ့အခါ, သငျသညျလညျးအကြှနျုပျကိုသတ်ဖြတ်စဉ်းစားခဲ့တာလဲ" ထိုအခါငါဟုတ် "ဟုပြောသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဘယ်အရာကိုမျှ။ ကိုယ့်နောက်ကျောပြီးတော့လူတိုင်းကိုသတ်ချင်တယ်။ "
ထိုသို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်ဖို့လုံးဝကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ လူတွေအများအပြားကဲ့သို့ခံစားရဒေါသ၏အဆင့်မှာအဘယ်အရာကိုရူးမျှစိတ်ကူးရှိသည်။ သင်မည်သည့်အန္တရာယ်ပြုသည်ကိုဘယ်တော့မှဖွင့်သူတွေကိုသတ်ပစ်ချင်လျှင်၎င်း, သငျသညျဝမ်းသာပါတယ်ဒါပေမယ့်ဘာမျှမဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်သူကိုပင်လူများ, သငျသညျနာကျင်မှုတွေအများကြီးအတွက်ပါပဲ။
လသည်: ဝိုး။ ဒါကပေါလုသည်အတော်လေးတစ်အသွင်ပြောင်းပါတယ်။ ယခုမှာအသငျသညျငွိမျသကျစာတတ်မြောက်ရေးများအတွက်ချန်ပီယံပါပဲ။ ရဲ့ကြောင်းပါဝငျသောအရာကိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဒါဟာမဖြစ်, တစ်ကယ့်ကိုအရပ်ရှည်ရှည်အမိန့်လား ငြိမ်းချမ်းရေးစာတတ်မြောက်ရေး့ပထမဦးဆုံးရှုထောင့်, "ကျွန်တော်တို့ရဲ့ shared လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်အသိအမှတ်ပြု" ဟုလမ်းပိုင်းရည်မှန်းချက်တူသောပုံရသည်။
ချာပယ်လ်: ငွိမျးခမျြးရေးစာတတ်မြောက်ရေး is အရပ်ရှည်ရှည်အမိန့်, ဒါပေမယ့်ဒါသင်္ချာသင်ယူ, ဒါမှမဟုတ်ဖတ်နေနှင့်ရေးသားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးစနစ်သည်ဤဘာသာရပ်များသင်ကြားရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ခုထဲက; ကျနော်တို့ငြိမ်းချမ်းရေးကိုစာတတ်မြောက်ရေးအရေးကြီးပါတယ်ဆုံးဖြတ်လျှင်မူကား, ငါတို့ကဲ့သို့ကောင်းစွာပြုလုပ်မဩဝါဒပေးဖို့အချိန်နှင့်အရင်းအမြစ်များမွှုပျနှံနိုငျသညျ။
ဒါကြောင့်ပြဿနာများ၏အမြစ်အကြောင်းတရားများအမှာစကားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆင်နွဲစစ်ကိုသာရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူဆက်ဆံရေးမှာစဉ်တကယ်တော့ငြိမ်းချမ်းရေးဆင်နွဲ, စစ်ဆင်နွဲထက် ပို. ပင်လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, လူတွေဤအချက်အလက်သည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုကိုရှာပုံရသည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုအာဏာ။ သူတို့ဟာပိုကောင်းနားလည်နှင့်လူ့အပြုအမူ-မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နှင့်အခြားသူများ '' နှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။
ပြည်သူ့လွယ်ကူသောအဖြေကိုလိုခငျြ, ဒါပေမယ့်ငြိမ်းချမ်းရေးစာတတ်မြောက်ရေးရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ငြိမ်းချမ်းရေးစာတတ်မြောက်ရေးအဘို့အဘယ်သူမျှမ "ခြောက်မိနစ် ABS" အတန်းအစားရှိပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ်ကောင်းစွာတဲ့အားကစား play ဒါမှမဟုတ်ဂစ်တာ, ဒါမှမဟုတ်တယောအပေါ်တကယ်ကောင်းဖြစ်ချင်လျှင်မူကား, သင်ကအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမွှုပျနှံဖို့ရှိသည်တာပေါ့။ ဘာမှမမှာကျွမ်းကျင်မှုအချိန်နှင့်ကတိကဝတ်ကြာပါသည်။ အဘယ်သူမျှမဖြတ်လမ်းရှိပါတယ်။
လသည်: ကအရပ်ရှည်ရှည်အမိန့်နဲ့တူပုံရသည်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ကျနော်တို့နေ မဟုတ် အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, ကျောင်းသူများအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုဆုံးမဩဝါဒပေး။ ဒီတစ်ခါလည်းငါတို့သည် share အလှည့် ယူ. , ကိုယျ့ကိုယျကိုမှငါတို့လက်စောင့်ရှောက်ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အများကြီးရှုပ်ထွေးအတွက်ဘာသာရပ်လေ့လာစူးစမ်းကြဘူးရန်သွန်သင်ပါတယ်ဘယ်မှာသူငယ်တန်းအတွက်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုလူမျိုးကိုစတင်သလဲ? သူတို့ကိုယ်သူတို့နဲ့လား
ချာပယ်လ်: ကျွန်တော်တို့ရဲ့ shared လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်သင်ပေးဖို့ငါလူသားအားလုံးဘုံ, မသက်ဆိုင်လူမျိုး, ဘာသာရေး, နိုင်ငံသား, ပညာရေး, သို့မဟုတ်ကျားမရှိသောအရာကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဥပမာ, ငါတို့ရှိသမျှသည်ယုံကြည်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်လူတွေကိုန်းကျင်ဖြစ်ချင်ပါဘူးသူဂြိုလ်ပေါ်ဖြစ်ခြင်းလူသားတစ်ဦးရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဟစ်တလာ; အိုစမာဘင်လာဒင်; မာဖီးယားအဖွဲ့ဝင်များ; ငြိမ်းချမ်းရေးလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ဝင်များ; ကမ်ဘာပျေါတှငျ ISIS အဖွဲ့-လူတိုင်းအဖွဲ့ဝင်များသူတို့ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်လူတွေကိုန်းကျင်ဖြစ်ဖို့လိုသည်။ ကျနော်တို့အမေရိကန်တွေအကြားအခုမြင်နေပါတယ်တစ်ခုခုဖြစ်သည့်ယုံကြည်မှု၏ပျက်ပြား, လူ့အဖွဲ့အစည်းမှအလွန်အမင်းထိခိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများကဲ့သို့သောအစိုးရ, သိပ္ပံ, နှင့်မီဒီယာအတွက်ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးသွားပါပြီ။ ဒါဟာယုံကြည်မှုကိုတစ်ဦး shared အခြေခံခြင်းမရှိဘဲကျန်းမာဒီမိုကရေစီရှိသည်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကျနော်တို့ဘုံတွင်ရှိသည်နောက်ထပ်ရိုအဘယ်သူမျှမအပ်နှံထားကြောင်း, အကြိုက်များသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤရွေ့ကားလူသားအားလုံးစည်းလုံးခြင်းနှင့်မျက်နှာပြင်ကွဲပြားခြားနားမှုလုပ်ဆောင်ရမှာတွေကြောင့်အများအပြားအချက်များနှစ်ခုရှိပါတယ်။
လသည်: ဒါပေမဲ့တချို့လူတွေ shared တန်ဖိုးများ၏အခြေခံပေါ်မှာအခြားလူမျိုးသို့မဟုတ်ဘာသာတရားကလူကိုင်စွဲဖို့ရွံမုန်းတဲ့ပုံရသည်။ ဗီဒီယိုတစ်ကားကို "ရှိတယ်ကျနော်တို့ကိုမျှဝေသောသူအပေါင်းတို့သည်"လူမှုမီဒီယာ၏ကျည်အောင်။ ဒါဟာဒိန်းမတ်ရှိလူများသူတို့မျက်နှာပြင်ကွဲပြားမှုရှိနေသော်လည်းဘုံရှိအရာများစွာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာကိုပြသထားတယ်။ ဒါဟာချိုမြိန်ဗီဒီယို, ဒါပေမယ့်ငါမှတ်ချက်တွေအများအပြားကဲ့သို့ထုတ်ပြန်ချက်များသိမြင်ကြ၏မှစိတ်ပျက်ခဲ့ "အင်း, ဒါပေမယ့်သာအဖြူလူများ, ရှိပါတယ်ဘယ်မှာဒိန်းမတ်, ရဲ့" လုံးဝအမှတ်ပျောက်ဆုံး။ ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုကြောင့်အတိတ်ရပါသလဲ?
ချာပယ်လ်: ကျနော်တို့ဒါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကျွန်တော်အံ့သြသို့မဟုတ်အခြားလူ့လုပျနိုငျဘာမှနိုင်အောင်မှိုင်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုလူ့အခွအေနေကိုနားလည်ရမယ်ယုံကြည်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကလွှတ်ပေးခြင်းမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကတုန်လှုပ်ခြောက်ခြားသို့မဟုတ်ထွေးကြသည်မဟုတ်။ ပြဿနာတစ်ခု၏အမြစ်အကြောင်းတရားများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကသူတို့ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကလူ decry တဲ့အခါမှာအကြမ်းဖက်မှုကြောင့် perpetrating လူတစ်ဦးမှမရှိသောဘယ်တော့မှကြောင့် "မိုကျမဲအကြမ်းဖက်မှု," သူတို့သည်ငါတို့ shared လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်အတွက်စာတတ်မြောက်ရေးသူတို့ရဲ့မရှိခြင်းဖေါ်ပြခြင်းပါပဲ။ လူတွေကိုအကြမ်းဖက်မှုကျူးလွန်သည့်အခါသူတို့ထောင်ချ, ဖြစ်ကောင်းပင်မိမိတို့၏အလွန်ဘဝတွေကိုဒီလောက်စွန့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့တစ်တွေအကြောင်းပြချက်ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏နာမကျန်းများ၏အကြောင်းရင်းနားလည်မထားဘူးဆိုရင်တောင်တဦးတည်း၏လက်တက်ပစ်နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုသင်ပြောပြရှိခြင်းနှင့်တူ၏ "မိုကျမဲ" အကြမ်းဖက်မှုကိုတောင်းဆို "သင်တစ်မရှိသောနာမကျန်းရရှိပါသည်။ " သူသို့မဟုတ်သူမတဦးတည်းရှိကွောငျးကိုသိ ။ သူတို့ကတစ်ဦးကောင်းဆရာဝန်ဆိုရင်သူတို့ကအဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်ရှာကြလိမ့်မည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှု၌အကြမ်းဖက်မှုများ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိဖြေရှင်းလိုလျှင်အလားတူ, ကျွန်တော်တို့ဟာ, ပြောနိုင်ရှိရာအမှတ်ရရန်ရှိသည် "ငါသည်သင်တို့ကိုအကြမ်းဖက်ခံစားနေအဘယ်ကြောင့်နားလည်, ဒီမှာကျွန်တော်လုပျနိုငျတယျ။ " အဘယျသို့ငြိမ်းချမ်းရေးစာတတ်မြောက်ရေးရဲ့ ရှိ၏ လူ့အပြုအမူများ၏အမြစ်အကြောင်းတရားများကိုနားလည်ကြောင်းဖြေရှင်းရန်လက်တွေ့ကျတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုပူဇော်သက္ကာဘို့။ ငါမျှော်လင့်ချက်ဆုံးရှုံးကြပါဘူးဒါကြောင့်ပါပဲ။
လသည်: အဘယ်သို့ငါအပြုသဘောနဲ့ "ကောင်းပြီ, သင်တန်း၏ဒိန်းမတ်ရှိလူများအတူတူလာနိုငျသညျ, တူတစ်ခုခုကပြောပါတယ်သူကိုတစ်စုံတစ်ဦးကတုံ့ပြန်မယ်; သူတို့ "လူအပေါင်းတို့သည်အဖြူပါပဲ?
ချာပယ်လ်: သငျသညျသူတို့တစ်တွေအမှတ်ရှိသည်အသိအမှတျပွုခွငျးအားဖွငျ့စတငျနိုငျပါသညျ။ ဒါဟာ is ဒိန်းမတ်ကဲ့သို့သောတသားတည်းလူ့အဖွဲ့အစည်း၌စည်းဝေးကြဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူ။ ဒါဟာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားနေတဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာအများကြီးပိုပြီးခက်ခဲပါတယ်။ ဥရောပကနေဧည့်သည်များမကြာခဏသူတို့ကအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမတူကွဲပြားမှုမှာဘယ်လိုအံ့အားသင့်ငါ့ကိုပြောပြပါနှင့်အတူတူတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလူ့အဖွဲ့အစည်းစောင့်ရှောက်ဖို့အနည်းငယ်ပိုအလုပ်ယူပါဘူး။
လသည်: တစ်ဦးအပြုသဘောပေးတဲ့ dialog-အသိအမှတ်ပြုအခြားလူတစ်ဦး၏အမြင်များ၏တရားဝင်မှုမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းလား?
ချာပယ်လ်: ဂန္ဒီကပြောသည်နဲ့တူရဲ့ "လူတိုင်းအမှန်တရားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းရှိပါတယ်။ " ကျနော်အပြည့်အဝကိုသူတို့အမှန်တရားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းကိုင်ဆောင်နေတဲ့သူတို့ပြောနေပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါဝန်ခံနိုင်သလဲဆိုတာနှင့်အတူသဘောမတူပါဘူး။ ဒါကြောင့်သူတို့ကအတူတူပင်ပြိုင်ပွဲဆိုရင်လူတွေသာအတူတူလာနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ရသည်နေတာကြောင့်ငါထင်သောကြောင့်, ငါသညျလညျး, ရှင်းလင်းဖို့သူတို့ကိုမမေးချင်ပါတယ်။ ထိုအခါမူကားငါသည်ခပ်သိမ်းသောလူမျိုး၏လူဦးအတူတူလာဘယ်မှာအခြေအနေများထောက်ပြနိုင်ပါတယ်။ အားကစားပရိသတ်တွေကိုကြည့်ပါ: ကသူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာပြိုင်ပွဲအရေးမပါဘူး, သူတို့ကသူတို့ကိုမှီဝဲကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုဖော်ထုတ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအတူတူပင်အသင်းအားလုံးကိုအမြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်အဘယ်သို့ငါလွယ်ကူကောင်းပါတယ်အဘယျသို့အစဉ်အမြဲမပေးကြောင်းအချက်လုပ်ချင်ပါတယ်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းမလွယ်ကူ; က healthfully မစားဘဲနေရန်ပိုမိုလွယ်ကူင်; ကအခြိနျမဆှဲလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းကျန်းမာမာ, ကွဲပြားခြားနားလူ့အဖွဲ့အစည်းမြှင့်တင်ရန်ပိုပြီးအလုပ်ကြာပေမယ့်ကလုပ်ဖို့လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်များအတွက်ပိုကောင်းပါတယ်။ လွယ်ကူပြီးကျင့်ဝတ်နဲ့အတူတူပါပဲမရှိကြပေ။
လသည်: သငျသညျဖော်ထုတ်ရန်နောက်ထပ်ငြိမ်းချမ်းရေးစာတတ်မြောက်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကို "အသက်ရှင်သောအနုပညာ။ " ဖြစ်ပါတယ်ငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုသွန်သင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုအချို့ကိုဥပမာပေးနိုင်သလား?
ချာပယ်လ်: အသက်ရှင်သောသူတို့၏အနုပညာမတရားမှုကိုစိန်ခေါ်နှင့်ဒုက္ခကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လို, ပဋိပက္ခဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုအခြားလူသားမြားသညျနှင့်အတူကိုဘယ်လိုသွားရမလဲကဲ့သို့သောအခြေခံစွမ်းရည်များပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားတချို့လူတွေကသူတို့ရဲ့မိဘများထံမှသင်ယူ, ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်, လူတွေအများကြီးကသူတို့မိဘတွေဆီကမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုသင်ယူကြောင်းအခြေခံဘဝကျွမ်းကျင်မှုရှိပါသည်။ လူနေမှုအနေနဲ့အနုပညာပုံစံဖြစ်၏ အခက်ခဲဆုံးအနုပညာပုံစံ; ကျနော်တို့ကအကြောင်းသွားကြဖို့နည်းကိုသင်ကြားမပေးပါတယ်။ သငျသညျဆုံးမဩဝါဒပေးမပေးမယ်ဆိုရင်ရုံကတခြားအနုပညာပုံစံများနှင့်ဝသကဲ့သို့, သင်တို့ကိုပုံမှန်အားဖြင့်မသိရပါဘူး။ ပိုဆိုးတာကကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုတန်ပြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအပြုအမူတွေကိုသင်ပေးလေ့ရှိတယ်။ ငါကလူ feeling နေသောမျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်အားငယ်တွေအများကြီးသူတို့ကဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူးသင်တန်းဒါကြောင့်သူတို့ကိုင်ထားသည့်ကမ္ဘာ့အမြင်အခင်းအကျင်း, သူတို့ကမြင်နေပါတယ်အဘယ်အရာကိုရှင်းပြမထားဘူးဆိုတာပါပဲထင်ပါတယ်။
ငါကိုးလူ့အပြုအမူကိုမောင်းကြောင်း Non-ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံလိုအပ်ချက်များနှင့်မည်ကဲ့သို့စိတ်ဒဏ်ရာသူတို့အားမတရားသောအတွက်အချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာနှင့်၎င်းတို့၏စကားရပ်လှဲထွက်ရေးသားထားပါတယ်တဲ့ပါရာဒိုင်းသင်ပေး။ ထိုအကိုးလူ့လိုအပ်ချက်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ကြသောအခါ, ငါတို့ပွညျ့စုံ၏သူတို့ရဲ့မရှိခြင်းကျနော်တို့ရရှိပါသည်အခြေအနေကမှဦးဆောင်ပုံကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့လက်ခံရန်သို့မဟုတ်လွှတ်ပေးခြင်းငါတို့မြင်အပြုအမူ, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကတုန်လှုပ်ခြောက်ခြားသို့မဟုတ်ထွေးကြသည်မဟုတ်မဟုတ်ဘူး။ ထိုအကျွန်ုပ်တို့သည်အခြေအနေကပိုကောင်းအောင်ယူနိုင်ပါသည်လက်တွေ့ကျတဲ့ခြေလှမ်းများကိုငါသိ၏။
ဆက်ဆံရေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း, ဥပမာ, ယုံကြည်မှု, လေးစားမှုနှင့်စာနာပတ်ဝိုင်း။ ကြောင်းလိုအပ်ချက်စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာပါလျှင်, သို့သော်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချဖို့ persistent နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်အတူတုံ့ပွနျနိုငျ။
လူသားတွေဟာကိုလည်းရှင်းလင်းချက်တစ်ခုတဏှာရှိသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာရှင်းလင်းချက်ဘို့ငါတို့တဏှာအတွက်ချည်နှောင်ခြင်းကိုရရှိသောအခါ, လူသားတွေမူလကပင်ယုံကြည်ထားသည်ဟုနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်ကြောင်းပြောပါတယ်သောစိတ်ပျက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရက်စက်ကမ္ဘာ့အမြင်အခင်းအကျင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, ဒါကြောင့်သင်သူတို့သည်သင့်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ရှေ့တော်၌စိတ်ထိခိုက်, ဒါမှမဟုတ်အလွန်အနည်းဆုံးဒါသူတို့ကိုထိန်းချုပ်ရပါမည် သူတို့သည်သင့်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သော။
လူသားတွေဟာလည်းစကားရပ်များအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာလျှင်, အမျက်ဒေါသစကားရပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့မူလတန်းကျောင်းနည်းလမ်းများဖြစ်လာသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာပိုင်ဆိုင်ဘို့ငါတို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာပါကကှာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာ Self-တန်ဖိုးရှိဘို့ငါတို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူညိတွယ်လာသည်ဆိုပါကအရှက်ကွဲခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရွံမုန်းတဲ့ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာရည်ရွယ်ချက်နှင့်အဓိပ္ပာယ်ကိုဘို့ငါတို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာလျှင်, ငါတို့သည်ဘဝအဓိပ္ပာယ်နှင့်နေထိုင်နေရကျိုးနပ်မပေးကြောင်းခံစားရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာ TRANSCEND ဘို့ငါတို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာသည့်အခါသူကစွဲလမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ နောက် ... ပြီးတော့။ ကျွန်တော်တို့ဟာလူ့လိုအပ်ချက်များကိုနားလည်တဲ့အခါကျွန်တော်တို့ဟာကိုမြင်လျှင်နေအဖျက်အပြုအမူတွေ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာကလူစိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်လူတစ်ဦးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လောက်ပေါ် မူတည်. ဒါကြောင့်အပေါ်အမျက်ဒေါသ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရွံမုန်းတဲ့, ကှာ, ယုံကြည်မှုများနှင့်အပြည့်အဝရှိနိုင်ပါသည်။
လသည်: ကျွန်ုပ်တို့အဘယ်သူ၏လူ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်ဖြစ်လာကြပါပြီတစ်စုံတစ်ဦးကကြုံတွေ့ရသည့်အခါကူညီရန်ယူနိုင်ပါသည်လက်တွေ့ခြေလှမ်းအချို့ကိုဘာတွေလဲ?
ချာပယ်လ်: လူ့အဖွဲ့အစည်းအဖြစ်ကျနော်တို့ကဤလူ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အစားအစာနှင့်ရေကဲ့သို့အခြေခံဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်ရှိသည်။ လူတွေကသူတို့ကိုကျေနပ်မှကျန်းမာနည်းလမ်းများမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်သူတို့ကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့, အဖျက်နည်းလမ်းတွေကိုလက်ခံပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်လည်းမူလတန်း Self-တန်ဖိုးရှိ၏အရင်းအမြစ်, ရည်ရွယ်ချက်, ငါတို့ယဉ်ကျေးမှုကိုသွန်သင်အဓိပ္ပာယ်ကဘာလဲ? ပိုက်ဆံအများကြီးပြုလုပ်ခြင်း။ သငျသညျငွေအများကြီးလုပ်လျှင်, သင်ခံထိုက်ပါတယ်။ သငျသညျသမာဓိရှိ, ကြင်နာမှု, စာနာမှု, ဒါမှမဟုတ်ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးဖွဲ့စည်းရန်နိုင်စွမ်းရှိမရှိဒါဟာအရေးမထားဘူး။ သင်တို့သည်နောက်ပိုက်ဆံအနည်းငယ်သာစေလျှင်တူညီသောလက္ခဏာသက်သေအားဖြင့်, သင်တို့ကိုအချည်းနှီးပါပဲ။ တစ်ဦးအဓိကအားအခြားလိုအပ်ချက်များကို-ပိုင်, Self-တန်ဖိုးရှိ, ရည်ရွယ်ချက်, အဓိပ္ပာယ်ကို, စကားရပ်, TRANSCEND အပေါငျးတို့သလျစ်လျူရှုစဉ်ကိုပိုက်ဆံ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးရှိရှုမြင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကြွင်းသောအရာ-ဖန်တီးရှိကြောင်းတစ်ဦးကလူ့အဖွဲ့အစည်းကို ကြီးမားသော အစွန်းရောက်အုပ်စုများအလွယ်တကူဖြည့်နိုင်ပါတယ်ဝိညာဏလေဟာနယ်။
လူ့အဖွဲ့အစည်းအဖြစ်, ငါတို့သည်ဤလောကပိုကောင်းအောင်, ဝန်ဆောင်မှုကတဆင့်, စကားရပ်, Self-တန်ဖိုးရှိပိုင်ဆိုင်, ရှင်းပြချက်, ရည်ရွယ်ချက်, အဓိပ္ပာယ်ကို, TRANSCEND အပေါင်းတို့နှင့်တကွကြွင်းသောအရာ၏ကျန်းမာပုံစံများကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းနှင့်အားပေးအားမြှောက်စတင်ရန်သမာဓိရှိရှိသည်။ Plus အား, ငါတို့ကသူတို့စိတ်ဒဏ်ရာ untangling လူကျွမ်းကျင်မှုပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာအသက်ရှည်သမျှလူတန်းစားပေါင်းစုံမှလူသာသက်ရောက်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကိုသင်ကြွယ်ဝသောသို့မဟုတ်ဆင်းရဲသားအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အဖြူဆိုရင်, ဂရုမစိုက်တဲ့လူကိုဖြစ်စေ, မိန်းမဖြစ်စေ, ခရစ်ယာန်, မွတ်စလင်, ဒါမှမဟုတ်ဗုဒ္ဓဘာသာမထားဘူး။ ဒါဟာရိုးကိုတဆင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု, အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု, မုဒိမ်းမှု, နှင့်အခြားသောနည်းလမ်းများမှတဆင့်၎င်းတို့၏မိဘများကတဆင့်လူရဲ့အိမ်တွေဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကလူသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဒဏ်ရာအနာပျောက်စေနိုင်သောအဘို့အလက်တွေ့ကျတဲ့ tools များပေးရန်ရှိသည်။ ထိုအခါလူ Self-တန်ဖိုးရှိပိုင်ဆိုင်, စကားရပ်, ရှင်းပြချက်, အဓိပ္ပာယ်ကို, ရည်ရွယ်ချက်, လူအပေါင်းတို့ကြွင်းသောအရာဘို့မိမိတို့လိုအပ်ချက်များကိုကျေနပ်အောင်မှကျန်းမာနည်းလမ်းတွေနေသောငြိမ်းချမ်းရေးကျွမ်းကျင်မှု, ပေးရရှိသည်။
လသည်: စိတ်ဒဏ်ရာ untangle ဖို့လက်တွေ့ကျတဲ့နည်းလမ်းအချို့ဘာတွေလဲ?
ချာပယ်လ်: ဒါကတဦးတည်းဆည်းပူးဖို့ရှိပါတယ်, နည်းနည်းတောင်းဆိုနေတာနဲ့တူရဲ့ "ကဲကုလလုပ်ဖို့လက်တွေ့ကျတဲ့လမ်းဖွင့်အဘယျသို့ဒါမှမဟုတ်တယော play?" ဒါဟာဖြစ်စဉ်ကိုဖွင့်, တစ်ဦးကျွမ်းကျင်မှုအစုံ။ ဒါဟာအလွန်ခက်ခဲသည်, ဒါဟာနှစ်ပေါင်းယူနိုင်ပါတယ်။
ငါသည်အဆိုပါမူဘောင်ဟူသောစကားလုံးဘာလို့လဲဆိုတော့အများကြီးကူညီပေးသည် ဒဏ်ရာ သိပ်ယေဘုယျဖြစ်ပါတယ်။ ကလူကိုပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူတို့ရဲ့ခံစားမှုတွေကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ကြသည်တဲ့အခါပိုပြီးအထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်, ဥပမာအားဖြင့် "ငါအရှက်ကွဲစေ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရွံမုန်းတဲ့ခံစားနေရပြီးတယ်။ " "ငါယုံကြည်မှုများခံစားနေရပြီးတယ်။ " "ငါအဓိပ္ပာယ်ခံစားနေရပြီးတယ်။ " "ငါကှာခံစားနေရပြီးတာပါ။ " နှစ်ဦးသည်အခြားရှုပ်ထွေး, ပြော စိတ်ဒဏ်ရာ၏, လမ်းဖြင့်, အကူအညီမဲ့နဲ့ထုံဖြစ်ကြသည်။
ဒါဟာဝေါဟာရကလူကိုသူတို့နှင့်အတူရုန်းကန်နေတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖော်ပြရန်တစ်ဦးထက်ပိုတိကျတဲ့လမ်းကိုပေးတော်မူ၏။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝ၌ငါယုံကြည်မှုများ, ဒေါသ, ကှာနှင့် Self-ရွံမုန်းတဲ့အတူအများအားဖြင့်ကျေးဇူးပြု။ အခြားသူတစ်ဦးစွဲ, ထုံ, ဒါမှမဟုတ်အကူအညီမဲ့ထံမှခံရပေလိမ့်မည်။
ငါ၏အစိတ်ဒဏ်ရာရှုပ်ထွေးမှုကြာဖွဲ့စည်းရန်အဘယ်အရာကိုတိကျတဲ့ သိ. ငါအပေါ်အလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပျသောအရာကိုသင်တို့သိကြ၏။ အဘယ်သို့ငါယုံကြည်မှုများငါ့ခံစားချက်တွေကိုအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်သနည်း ငါအမျက်ဒေါသပါဝင်မဆက်သွယ်ရေး၏ကျန်းမာသန်စွမ်းပုံစံများကိုဘယ်လိုရှာရမလဲ? အဘယ်သို့ငါအရှက်ကွဲခြင်းနဲ့ Self-ရွံမုန်းတဲ့ငါ့အသိအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းသို့မဟုတ်ကှာငါ့အသိသလဲ? လူတိုင်းရဲ့စိတ်ဒဏ်ရာကွဲပြားခြားနားသည်။
အဆိုပါပြုပြင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအလုပ်ကပါဝင်ပတ်သက် နှင့် ကျန်းမာသောလူ့ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ။ ဆက်ဆံရေးဟာပျက်ကွက် re-traumatize သူတို့ကိုဖွယ်ရှိသောကွောငျ့, ဒါပေါ်တွင်ကောင်းစွာဆက်သွယ်ပြောဆိုအပြုသဘောနဲ့ပဋိပက္ခကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအခြားလူတစ်ဦး၏ကျူးကျော်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျူးကျော်နှင့်အတူကိုင်တွယ်နှင့်နိုင်ဖြစ်ခြင်းများအတွက်အထူးလိုအပ်ကျွမ်းကျင်မှုရှိလူများစိတ်ဒဏ်ရာ။
လသည်: သင်ဘယ်လိုဥပမာအားဖြင့်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျူးကျော်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တစ်စုံတစ်ဦးကသင်ပေးသလဲ?
