ከውል የተመለሰ የሉ መጽሔት ሰኔ 26, 2017.
Chappell: የስሜት መቃወስ, አለማዬ, በህይወቴ ትርጉም ያለው አለመኖር ... ብዙ ሰዎች ጽንፈኛ ቡድኖችን የሚቀጡበት ተመሳሳይ ምክንያት ነው. የስሜት መቃወስ በጣም አስከፊ የሆኑ የሰዎች መከራን ሊያስከትል ይችላል. በውጤቱ ውስጥ በትክክል ለመጓዝ የሚያስችል መንገድ ከሌለዎት ታዲያ ለምን ያመጣሉ? ሰዎች ሌሎች ነገሮችን ለማከናወን የሚጠቀሙባቸው መሳሪያዎች ስለሌሉ ይልቁን መጨቆን ወይም ማስወገድ ወይም መድሃኒት ይመርጣሉ. ዶክተሮች እንኳ ሳይቀሩ የስሜት ቀውስ ያመጣሉ.
ጨረቃ ይህ ዓይነቱ ጭንቀት በሚያስፈልጋቸው ሰዎች ላይ, ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ እየተሰቃዩ ያሉትን ሰዎች እንዲጨምር የሚያደርገው ምንድነው?
Chappell: ብዙ ምክንያቶች አሉ, ነገር ግን አንድን ሰው ለመጠቆም ብሞክርልኝ ለራሴ ክብር መፈለግ የለበትም.
ሳስተምር በምሰጥበት ጊዜ አድማጮቼን, ይበልጥ አስፈላጊ የሆነውን, ህይወትን ወይም እራሳቸውን ከፍ በማድረግ ምን እጠይቃለሁ? ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ በሕይወት ይኖሩ ዘንድ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ይሻሉ.
በአይሁዳውያን ወግ ውስጥ አንድን ሰው ማዋረድ ማለት እነሱን መግደል እኩል ነው የሚል ሃሳብ አለው. በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ, እራሳቸውን በራሳቸው ላይ ወይንም በቤተሰቦቻቸው ላይ ማዋረድ ወይም ለራስ ውርደት ቢሰጡ እራሳቸውን ለመግደል እራሳቸውን ለመግደል እራሳቸውን ይገድሉ ነበር. ሳምራውያኑ ያስሩ ወይም እራሳቸውን ቢወነጩ እራሳቸውን የሚገድሉ ሳምራዊን ያስቡ. ወይም ባለፉት ጊዜያት ሰዎች በጨነገፉ ምክንያት ሞትን አሳልፈው ለወሰዱ ሰዎች ከተሰቃዩ; ወይም ሌላው ቀርቶ አኖሬክሲያ ውስጥ ያሉ ሰዎች ግን በምግብ, በጤና, እና አንዳንዴ በሕይወት ከመቆየት ይልቅ ለራሳቸው ያላቸውን ጥቅም ቅድሚያ ይሰጣሉ. የአኖሬክሲያ ችግር ያለባቸው ከአምስት እስከ ዘጠኝ በመቶ የሚሆኑት ከሐመቱ ይሞታሉ.
አብዛኛዎቹ የሰዎች ባህሪ ብቁ ሆነው ለመሞከር እየሞከሩ እንደሆነ እና ሞትን ሞት ወይም አደጋን እንደሚመርጡ ከተረዳን, ዋጋ የሌለው አለመኖር ለሰብአዊ ህይወት በጣም አሳዛኝ ሁኔታ መሆኑን መገንዘብ አለብን. ይሁን እንጂ ዓለም ከዚያ በፊት እንደነበረው ትልቅ ነው. ብዙ ሰዎች የራሳቸውን ቦታ ማግኘት አልቻሉም.
ዛሬ እንደ ሰዎች መንግሥታት, ቤተ-ክርስቲያን እና ሌላው ቀርቶ ወጎችም ያሉ ሰዎች በአሁኑ ጊዜ እየጠፉ ያሉት አሮጌ ተቋማት ሰዎች ለሰዎች ትርጉም, ንብረት እና ደህንነት ስሜት እንዲሰማሩ ያደርግ ነበር. Erich Fromm ስለዚህ ጉዳይ በተመለከተ በ ነፃነትይህም ሰዎች የፈለጉትን ዓላማ, ፍች, ንብረትና ደህንነት የሚያድሱ ከሆነ ነጻነታቸውን ይሰጣሉ. በአለም ውስጥ የለውጥ የለውጥ ሂደቱ ብዙ ሰዎችን ተጨንቆ ነበር, እናም አሮጌዎቹ ተቋማት የፈለጉትን መልስ አይሰጡም. ወደ አዲሱ ግንዛቤ ውስጥ ስንገባ ፍላጎቶቻችንን ማሟላት ስንችል, ነገር ግን በጣም አደገኛ ጊዜ ነው. የሰው ልጅ መሠረታዊ ፍላጎቶቻቸውን እንዲያሟሉ ይረዳል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለፈጣናዊ መንግሥት ይሰጣሉ.
ስለዚህ መንፈሳዊ ድህነት አዲስ አይደለም. ሁልጊዜ ከእኛ ጋር ነበረ. እንኳን ኢሊያድ, እሱም ከሦስት ሺህ አመታት በፊት የተጻፈው, እንዲህ ዓይነቱን የነዋሪነት ችግር ያሳያል. አሁን ግን የኑክሌር ጦርነት በምድር ላይ ያሉትን ህይወትን ሊያጠፋ ስለሚችል የእኛ ባዮለስልን ለማናወጥ የቴክኖሎጂ አቅም አለን. መንፈሳዊ ድህነታችንን እንዳያሸንፍ የሚያስከትለው ውጤት የከፋ ነው.
ጨረቃ አደገኛ በሆነ ቤተሰብ ውስጥ ያደጉና በልጅነታቸው የስሜት ቁስለት ተከስቶ ነበር. የቅድሚያ ስልጠናህን የሰላም ሰላማዊ ሰልፍ እንዲሆን ምን አድርገሃል? በእርግጥ ሌሎች ሰዎችን ሰላም አድራጊዎች እንዲሆኑ የሚያሠለጥን ሰው?
Chappell: ቁጣን ወደራስ የመተሳሰብ ስሜት መመለስን ያካትታል. ቀላል አልነበረም. ለ 20 ዓመታት በትጋት እሰራበት ነበር.
ጨረቃ ለውጥ ማድረግ እንዳለባችሁ ከተገነዘባችሁ ጊዜ ትንሽ ነበር? በሀይል እና በንዴት መሄድ ወደምትፈልገው ቦታ ሊያመጣዎት አይደለም?
Chappell: ምናልባት የጀመረው በ 19 ዙሪያ ነበር. በዌስት ፖርት ውስጥ ከጓደኞቼ ጋር ነበርኩ. ቅዳሜ ቅዳሜ እኩለ ሌሊት ነበር, እና በካምፓሱ ቅጠሎች ላይ እንድንደርስ ተመደብን. አንድ የ 10-ደቂቃ የእረፍት ጊዜ እየወሰድን እና ስራው እንዴት አሰልቺ እንደሆነ በመናገር ላይ, "በሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ውስጥ በጣም በመደብደብዎ ውስጥ ያሉትን ሌሎቹ ልጆችን በክፍላችሁ ውስጥ መምታት ስለሚያፍሉ ያስታውሱዎታል?" ወንዶች እኔን ይመለከቱኝና, "ኖኦዮ ..."
እኔ አላምንም. እኔም እንዲህ አልኩ, "በርግጥ, በርግጥ. ሌጆቼን መግዯሌ አሌፇሌጋችሁም? "እያንዲንደ እንዱህ አሌኩት." እምሳሇሁ "አሌኩት. እነሱ እንዱህ ይጠይቁኛሌ:" ምን ያህሌ ጊዛ ይመስሊሌ ብሇው ታስባሇሽ? "እኔም እንዱህ አሌኳቸው," በየቀኑ ነው. "ሁለም ሇእኔ በጣም ያሳሰቡ ስለእኔ, እነዚያ ሐሳቦች የተለመዱ አለመሆናቸውን በመጥቀስ; ሁሉም ሰዎችን ስለ መግደል አይጨነቅም. በወቅቱ ባሰብኩት አዕምሮ ምክንያት, ሁሉም ሰዎችን ስለ መግደል ሲያወሩኝ ብዬ አስቤ ነበር, ምናልባትም በዙሪያዬ ባሉ ሰዎች ሁሉ ላይ እየሰፋሁ ነበር. በዌስት ፖይን ለክፍል ጓደኞቼ የሚሰጡኝ ተቃውሞ ማነሳሳት, መፈወስ, መፈወስ ወይም መፍትሔ ማግኘት እንዳለብኝ እንድገነዘብ ያደርጉኝ ነበር.
ከዚህ ክስተት በኋላ ለጓደኛዬ ከ 2 ኛ ደረጃ ትም / ቤት ጋር ስልክ ደውዬ ሁሉንም ሌጆቼን በትምህርት ቤት ስለ መግደሉ አስበዋል. እምቢ አለ. ከዛም እርሱ እንዲህ ጠየቀኝ, "እነዚህን ቅዠቶች ሲያገኙ, እኔን ስለ መግደቄ አስበዋል?" እኔም እንዲህ አልኩ, "እሺ. ምንም የግል አይደለም. በወቅቱ ሁሉንም ሰው ለመግደል ፈልጌ ነበር. "
በዚህ ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ውስጥ መሆን በጣም አስፈሪ ነበር. ብዙ ሰዎች በእንደዚህ ዓይነት የንዴት ደረጃ ላይ ያለ እብሪት ምን እንደሚመስል አያውቁም. ምንም ጉዳት አላደረሱብዎንም ለመግደል ከፈለጉ; ምንም እንኳን ጥሩ ነገር የሆንባቸው ሰዎች እንኳን, በጣም በብዙ ህመም ላይ ነህ.
ጨረቃ ዋዉ. በፖሊስ ላይ ይህ ለውጥ ነው. እና አሁን ለሰላም ማንበብ / ለመግለጽ ደጋፊ ነዎት. ይህ ምን እንደሚጠይቅ እስቲ እንነጋገር. በጣም ከባድ ነው ትዕዛዝ ነው, አይደል? የሰዎችን የሰብአዊ መብት ተገንዝቦ በመገንዘብ የመጀመሪያው የሰይጣን ምህፃረ-ገፅ "መሰረታዊ የስርዓተ-ዒላማ መስሎ ይታያል.
Chappell: የሰላም ንባብ is ሆኖም ግን እንዲሁ የሂሳብ ትምህርት, ወይም ማንበብ እና መጻፍ ማለት ነው. የትምህርት ስርዓታችን እነዚህን ትምህርቶች ለማስተማር ጊዜ ይወስዳል; የሰላም ንባብ ጽንሰ-ሃሳይን ከወሰንን, ጊዜያችንን እና ሀብታችንን ለማስተማር ጊዜ ልንወስድ እንችላለን.
በመሠረቱ, ጦርነት ማመቻቸት ከችግሩ ጋር ተያያዥነት ስላለው የችግሩን መንስኤ ምክንያት በማድረግ የበለጠ ስልጠናን ይጠይቃል. ደግነቱ, ሰዎች ይህን መረጃ በጣም አስገራሚ ሆኖ አግኝተዋቸዋል. ኃይል ይሰጣቸዋል. ሰዎች በራሳቸው እና በሌሎች ሰዎች ባህሪ ላይ በተሻለ ሁኔታ ሊረዱትና ሊያደርጉ ይችላሉ.
ሰዎች በቀላሉ መልሶችን ይፈልጋሉ; የሰላም ግንዛቤ ውስብስብ ነው. ለመግለጽ ሰላም ማንበብን የሚገልጽ "ስድስት ደቂቃ በደንብ" የለም. ግን ስፖርትን በደንብ ለመጫወት ከፈለክ, ወይም በጊታር ወይም ቫዮሊን ላይ ጥሩ ለመሆን, ጊዜውን እና ጉልበትህን ለማሳለፍ ትገደዳለህ. የማንበብ ችሎታ በማንኛውም ጊዜ እና ቁርጠኝነትን ይጠይቃል. አቋራጭ የለም.
ጨረቃ ለዚያ ነው ለረዥም ቅደም ተከተል የሚመስል. እኛ ነን አይደለም በት / ቤት ውስጥ እነዚህን ክህሎቶች ያስተምራሉ. ምናልባት ለመካፈል ትምህርት የተማርን, በእያንዳዱ ጊዜ, በእያንዳነዱ በእጃችን ላይ እናድርግ, ነገር ግን ጉዳዩን በጣም ውስብስብ በሆነ መልኩ አንመረምረንም. ታዲያ ሰዎች እንዴት ይጀምራሉ? በራሳቸው?
Chappell: ለሰዎች ያለንን አድናቆት ለማስተማር ሰዎች ሁሉ ዘር, ሃይማኖት, ዜግነት, ትምህርት ወይም ጾታ ሳይለይ ሁሉንም ሰው በሚመሳስላቸው ነገር ላይ አተኩራለሁ. ለምሳሌ, ሁላችንም መታመን እንፈልጋለን. በፕላኔ ላይ ያለው ሰው ሊያምኑባቸው ከሚገቡ ሰዎች ጋር መሆን የማይፈልግ ሰው የለም. ሂትለር ኦሳማ ቢንላደን; Mafia አባላት; የሰላም ንቅናቄ አባላት; ISIS አባሎች-በዓለም ላይ ያለ እያንዳንዱ ሰው ሊታመኑባቸው በሚችሉ ሰዎች መካከል መሆን ይፈልጋል. በአሁን ጊዜ በአሜሪካኖች ውስጥ የምናየው ነገር, የመተማመን መከፋፈል ለህብረተሰብ እጅግ በጣም ጎጂ ነው. ሰዎች እንደ ተቋማት, ሳይንስ, እና መገናኛ ብዙዎቻችን ላይ በእራሳችን ላይ እምነት አላቸው. በጋራ እምነት ሳይኖራችሁ ጤናማ ዴሞክራሲን ማግኘት አይቻልም. ሌላው የምንመሳሰልበት ሌላው ባሕርይ ማንም እንዳልተለወጠ ነው. እነዚህ ሁሉንም የሰው ዘር አንድ የሚያደርጋቸው እና ከላይ የመነጣጠር ልዩነቶችን የሚያስተናግዱ በርካታ ምክንያቶች ናቸው.
ጨረቃ ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች እሴቶችና ሃይማኖቶች ሰዎችን በጋራ እሴቶች ላይ በመመስረት መሃላ ይመስላል. ቪድዮ አለ, "እኛ የምናጋራቸው, "የማህበራዊ ማህደረመረጃ ዙሮች ማድረግ. ይህም በዴንማርክ ሰዎች ልዩነት ቢኖራቸውም, እነሱ ያላቸውን የጋራ ነገሮች ያውቃሉ. ጣፋጭ ቪዲዮ ነው, ነገር ግን አብዛኛዎቹ አስተያየቶቶች እንደ "ዬ ይሁን, ነገር ግን ያ ዴንማርክ, እና ነጮች ብቻ ነዉ" የሚለው ሀሳብ ምን እንደሆነ ተረዳሁ. እንዴት ነው ያለፈው?
Chappell: የሰው ልጅ ሁኔታን በጥልቀት መረዳት አለብን, እኛ የሰው ልጅ ሊያደርግ በሚችለው ነገር የማናደንቅ ወይም የማንገረዝበት. ልንቋችን አንችልም ይሆናል, ነገር ግን በቃ ተጨንቀን ወይም ግራ ተጋብተናል. ለችግሩ ዋነኛ መንስኤዎች መንስኤ ብቸኛው መንገድ መረዳት ነው.
ሰዎች "የማይረባ ግፍ" ሲሰነዝሩ, እኛ በጋራችን ሰብአዊነት ውስጥ የእነሱ የመረዳት እጥረት አለመኖሩን ያሳያል. ሰዎች ወንጀልን ሲፈጽሙ ለአደጋ መጋለጣቸው, ምናልባትም ሕይወታቸውንም እንኳን አደጋ ላይ ስለሚጥሉ ምክንያት አላቸው. የእጆን እጅ መወርወር እና "ብል የለሽ" አመጽን ወደ ጥልሽት መደወል ዶክተሩ "ህመምተኛ የሆነ ህመም ይዛችኋል" እንደሚለው አይነት ነው. ዶክተርዎ የህመምዎን ምክንያት ካልረዳዎትም እንኳን አንድ ሰው . ጥሩ ዶክተር ከሆነ, ምን እንደሆነ ለመረዳት ይሻሉ. በተመሳሳይ ሁኔታ, በባህላችን ውስጥ የኃይልን መንስኤ ማስወገድ ከፈለግን, "እስከምን ድረስ ለምን ሁከት እንደፈጠሩ, እና እኛ ማድረግ የምንችሉት ነገር ነው" ማለት እንችለታለን. ይሄ የሰላም ሰላም ማንበብን is የሰው ልጅ ባህሪን መሠረት በማድረግ እና ችግሩን ለመፍታት የሚያስችሉ ተግባራዊ መንገዶችን በማቅረብ ነው. ለዛ ነው የማይጠፋው.
ጨረቃ እንደ ዴንማርክ ያሉ ሰዎች አንድ ላይ ሊገናኙ ይችላሉ ለሚለው ለሆነ ሰው አዎንታዊ ምላሽ መስጠት የምችለው እንዴት ነው? ሁሉም ነጭ "ናቸው?
Chappell: ነጥቦች ሊኖሯቸው በመቻላቸው መጀመር ይችላሉ. እሱ is እንደ ዴንማርክ ውስጥ በሚነፀን ማህበረሰብ ውስጥ ለመገናኘት በጣም ቀላል ነው. እንደ ዩናይትድ ስቴትስ በተለያየ ህብረተሰብ ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ነው. በአውሮፓ ከሚገኙ ጎብኚዎች ብዙውን ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ, እናም የተለያዩ ህብረተሠቦችን አንድ ላይ ለመጠበቅ ትንሽ ትንሽ ስራን ይወስዳል.
ጨረቃ ያንን የመጀመሪያውን እርምጃ አወንታዊ ንግግር ወደ ጎደል መግባባትን መቃወም ማለት ነው?
Chappell: ልክ እንደ ጋንዲ እንደገለጹት, "እያንዳንዱ ሰው ከእውነቱ የተወሰነ ነው." በሚሉት ላይ ሙሉ በሙሉ አልስማማም, ነገር ግን የእውነት ጥራዝ እንዳላቸው ማመን እችላለሁ. እኔ ደግሞ እነሱ አንድ አይነት ዘር ከሆኑ አንድ ላይ ብቻ ሊገናኙ እንደሚችሉ ነው የሚመስሉ ይመስለኛል. ነገር ግን ከሁሉም ዘሮች ጋር ተገናኘ የሚገኙበትን ሁኔታዎች መጥቀስ እችላለሁ. የስፖርት አድናቂዎችን ይመልከቱ-ምንም ዓይነት ዘር ቢኖራቸው ምንም ችግር የለውም. ሁሉም አንድ ቡድን ለዚያ ቡድን አንድነት ስላላቸው አንድ አንድ ነገር ለይተው ስላወቁ ነው.
በተጨማሪም, ምን ቀላል ነገር ሁልጊዜ ጥሩ እንዳልሆነ ሀሳቡን እገልጻለሁ. ልምምድ ማድረግ ቀላል ነው. ጤናን ላለመመገብ ቀላል ነው. ነገሩን ለማስረዳት ቀላል ነው. ጤናማ እና የተለያየ ህብረተሰብ ለማፍራት ተጨማሪ ስራ ያስፈልገዋል, ነገር ግን ለሰው ልጆች እንዲህ ማድረጉ የተሻለ ነው. ቀላል እና ስነምግባር ተመሳሳይ አይደሉም.
ጨረቃ ሌላው የገለፃው የሰላምታ ክህሎት "የኑሮ ጥበብ" ነው. እንዴት ሊማሩ እንደሚችሉ አንዳንድ ምሳሌዎችን መስጠት ይችላሉ?
Chappell: የሕይወት ኑሮ ከሌሎች ጋር እንዴት መግባባት, እንዴት ግጭት መፍታት እንደሚቻል, እንዴት ኢፍትሃዊነትን እንደሚፈታ እና መከራን ማሸነፍ እንደሚቻል የመሳሰሉ መሰረታዊ ችሎታዎች ያካትታል. አንዳንዶቹ ከወላጆቻቸው የሚማሩት መሠረታዊ የሕይወት ተሞክሮ ናቸው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከወላጆቻቸው መጥፎ ልምዶችን ይማራሉ. ሕያው ሥነ-ጥበብ ነው; በጣም አስቸጋሪ የአርቲስትን ቅፅ; እንዴት እንደሚሄድ ግን አልተማርንም. ከሌሎች የሥነ ጥበብ ቅርጾች ጋር, እርስዎ ካልተማሩ, አያውቁም. ይባላል, የባህላችን ባህል ምግባረ-አጥባባቂ ባህሪያትን ያስተምራል. ብዙ ሰዎች የተስፋ መቁረጥ እና ተስፋ መቁረጥ የሚሰማቸው የዓለም አተያይ ያዩትን ነገር አይገልጽም, እና በእርግጥ እነሱ እንዴት እንደሚወዷቸው አያውቁም.
የሰውን ባህሪን የሚያነሳሱ ዘጠኝ ዋና ዋና መሠረታዊ ፍላጎቶችን የሚያስተካክል ንድፍ እና አስተምህሮዎችን እና አሰቃቂ ሁኔታዎችን የሚያደናቅፍ እና የእነሱን አገላለጽ ይዛመዳል. እነዚህ ዘጠኝ ሰብዓዊ ፍላጎቶች ሲረዱ, የእነርሱ አለመሟላት ወደ እኛ ያለንበትን ሁኔታ እንዴት እንደሚዳስ መረዳት እንችላለን. የምናየውን ባህሪያት ላንቀበል ወይም ቸል ልንል አንችልም, ነገር ግን በቃ አልደነቅም ወይም ግራ ተጋባን. እንዲሁም ሁኔታውን ለማሻሻል ልንወስዳቸው የምንችላቸውን እርምጃዎች እናውቃለን.
ለምሳሌ ያህል, ግንኙነቶችን መንከባከብ, እምነትን, አክብሮትንና የሌሎችን ችግር እንደራስ አድርጎ ይዟል. ይህ ፍላጎት በአሰቃቂ ሁኔታ ከተደናገጠ, አንድ ሰው በተደጋጋሚ የማይታመን ምላሽ ሊሰጥ ይችላል.
የሰው ልጆችም ለሚሰጡት ማብራሪያ ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው. ስቃይን ለመግለጽ ባለን የስሜት ቀውስ ውስጥ ሲወድቅ, ግራ መጋባትን ወይም ጨካኝ የዓለም አተያይን ሊያመጣ ይችላል, ይህም የሰው ልጅ በተፈጥሮ ላይ የማይታመን እና አደገኛ ነው በማለት ስለሚናገር እናንተን ሊጎዱዎት ከመቻላቸው በፊት, እነሱ ሊጎዱህ አይችሉም.
የሰው ልጆችም ቢሆን ሐሳባቸውን መግለጽ ያስፈልጋቸዋል. የስሜት ቀውስ ካጋጠመው, ቁጣ በዋነኝነት የምንጠቀምበት መንገድ ይሆናል. ተጎጂዎች የእኛ አባል የመሆን ፍላጎታችን ከተጣበበ ወደ መለያየቱ ሊያመራ ይችላል. ለራስ መሻት ካለን የስቃይ ስሜት ከተወገደ, ለኀፍረት ወይም ለራስ ወዳድነት ሊያጋልጥ ይችላል. የስሜት ቀውስ (አላማ) ለዓላማችን እና ትርጉም ካላገኘ, ህይወት ትርጉም እንደሌለው እና ለመኖር ዋጋ እንደሌለው ይሰማናል. የስሜት ቀውስ በሚያስከትልበት ወቅት የተንጋነ-ካፒታችንን ብንይዘው ወደ ሱሰቶች ሊመራ ይችላል. እናም ይቀጥላል. የሰዎችን ፍላጎት ስንረዳ, እያየን ስለሚያዩትን የጥፋት ባህሪ መነሻ መንስኤ ማወቅ እንችላለን. በስሜት የተጎዱ ሰዎች ያንን ሰው በሚጎዳው የስሜት ሥቃይ ላይ ተመስርቶ በግልፍተኝነት, ራስን በራስ መጥላት, በማጣራት, በማይታመንበት ሁኔታ እና በመሳሰሉት ላይ ሊሞሉ ይችላሉ.
ጨረቃ ሰብዓዊ ፍላጎታቸው የተጎዳ ሰው በሚጎዳበት ጊዜ ሲያጋጥመን ለመርዳት ልንወስዳቸው የምንችላቸው አንዳንድ ተግባራዊ እርምጃዎች የትኞቹ ናቸው?
Chappell: እንደ አንድ ህብረተሰብ እነዚህ የሰዎች ፍላጎቶች እንደ ምግብና ውሃ መሠረታዊ ናቸው. ሰዎች ለማሟላት ጤናማ መንገዶችን ማግኘት ካልቻሉ ጤናማ ያልሆነ, አጥፊ መንገዶች ይቀበላሉ.
ነገር ግን ባህላችን ዋናው ነገር የራሳችን ክብር, ዓላማ, እና ትርጉሙ ምንድን ነው? ብዙ ገንዘብ ማግኘት. በጣም ብዙ ገንዘብ ብታደርጉ ብቁ ትሆናላችሁ. መልካም ግንኙነትን, ደግነትን, የሌሎችን ችግር እንደ መቻል ወይም ጤናማ ግንኙነት ለመመስረት ችሎታ የለውም. በተመሳሳይም ገንዘብ ከሌለህ ትንሽ ዋጋ አይኖርህም. ለእኛ ያለውን ዋጋ በገንዘብ ይመለከታል, ሌሎች ፍላጎቶችን ሁሉ ችላ ብለን የምናየው - የእርሱ ንብረት, ራስን ከፍ የማድረግ, ዓላማ, ትርጉም, አገላለጽ, እርባና የሌላቸው, እና የቀረውን ሁሉ - በጣም ትልቅ የአክራሪነት ቡድኖች በፍላጎታቸው ሊሞሉ ይችላሉ.
እንደ ህብረተሰብ, ጤናማ አገላለጾችን, ለራስ ከፍ ያለ ዋጋን, ባለቤትነትን, ማብራሪያን, ዓላማን, ትርጉምን, ስነ-ስርዓትን እና ሁሉንም ቀሪዎችን በአገልግሎታችን, በአስተማማኝነታችን እና በዓለም ላይ የተሻለ ለማድረግ ማነሳሳት ይገባናል. በተጨማሪም, የስሜት ቀውስ ለማጋለጥ ሰዎች ክህሎት መስጠት ያስፈልገናል. የስሜት ቀውሱ በሁሉም የኑሮ ደረጃ ላይ የሚገኙ ሰዎችን ያጠቃልላል. ቁስል ሀብታም ወይም ደካማ, ጥቁር ወይም ነጭ, ወንድ ወይም ሴት, ክርስትያን, ሙስሊም, ወይም ቡዲስትሪክ ምንም ግድ አይሰጠዎትም. በወላጆች በኩል በአልኮል ሱሰኝነት, በአደንዛዥ እፅ መጠቀሚያ, በቤት ውስጥ ጥቃት, በአስገድዶ መድፈር እና በሌሎችም ሌሎች መንገዶች አማካኝነት በወለል ላይ መሄድና በወላጆቻቸው ቤት መሄድ ይችላል. ስለዚህ ሰዎች የራሳቸውን የስሜት ቀውስ ለመፈወስ የሚሰጡ ተግባራዊ መሳሪያዎችን መስጠት አለብን. ከዚያ በኋላ ለራስ ክብር, ለባለቤትነት, ለግለሰብ ገለጻ, ለርዕሰ ጉዳዩ, ትርጉምን, ዓላማ እና ለቀሩት በሙሉ የራሳቸውን ፍላጎት ለማሟላት ጤናማ መንገዶችን ለሰዎች የሰላም ክህሎቶች መስጠት አለብን.
ጨረቃ የስሜት ቀውስ ለማጣራት የሚያስችሉ አንዳንድ ጠቃሚ መንገዶች ምንድን ናቸው?
Chappell: ይሄ ማለት "ካሊካል ለመሥራት ወይም ቫዮሊን ለመጫወት የሚያስችል ተግባራዊ መንገድ ምንድነው?" እንደሚሉት ማለት ነው. ይህ ሂደቱ, አንድ ክህሎት ነው, አንዱ መቀበል አለበት. በጣም ከባድ ነው. ዓመታት ሊወስድ ይችላል.
የማቀርበው መዋቅር በቃሉ ምክኒያቱም በጣም ይረዳል የስሜት ቁስል በጣም ጠቅላላ ነው. ሰዎች ሥቃቸውን በበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ መለየት ሲችሉ በጣም ይረዳል. ለምሳሌ, "እኔ በሀፍረት ተሞልቻለሁ, ወይም እራሴን መርገጥ ውስጥ እገኛለሁ." "በማይታመን ሁኔታ እየተሠቃየሁ ነው." "እኔ በከንቱነት እየተሰቃየሁ ነው." "እኔ በመጥፋቴ እየተሰቃየሁ ነው." ሁለት ሌሎች ተጨባጭ ነገሮች በአደገኛ ሁኔታ የስሜት ቁስለት, ድፍረትን እና የመደንዘዝ ስሜት.
ይህ የቃላት ፍቺ ሰዎች የሚገጥማቸውን ዘግናኝ ሁኔታ ለመግለፅ ይበልጥ ትክክለኛ የሆነ መንገድ ይሰጣል. በራሴ ሕይወት, በአብዛኛው በማጭበርበር, በግልፍተኝነት, በማጣጠፍ, እና እራስን በመረበሽ ላይ አድርጌ ነበር. ሌላ ሰው በሱስ, በመደንዘዝ ወይም በእንከን ጉልበተኝነት ሊሰቃይ ይችላል.
የእኔ የስሜት ቀውስ ምን ዓይነት ቅርጽ እንዳለኝ ማወቅ, ምን ማሻሻል እንዳለብኝ አውቃለሁ. ያለመታዘዝ ስሜቴን መፈወስ የምችለው እንዴት ነው? ጤናማ ያልሆኑ የሐሳብ ልውውጥ ዓይነቶች ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ እንዴት ነው ማግኘት የምችለው? የኀፍረት ስሜቴን እና ራስን መጥላትን እንዴት ነው የምረዳው? የሁሉም ሰው ጠባሳ የተለያየ ነው.
የጥገና ሥራው ውስጣዊ ሥራን ያካትታል ና ጤናማ የሰው ልጆች ግንኙነት ለመመሥረት አቅም መገንባት. በስሜት የተጎዱ ሰዎች በተለይም መግባባት መቻልን, ግጭቶችን በጥሩ ሁኔታ መወያየት, የሌላ ሰው ጠበኝነትን መቋቋም, የራሳቸውን ጉልበተኝነት ማስታረቅ, እና ወዘተ. ምክንያቱም ግንኙነታቸውን ስኬታማነት ሊያሳድጉ ስለሚችሉ ነው.
ጨረቃ ለምሳሌ ያህል, አንድ ሰው ከራስ ጉልበታቸው ጋር እንዴት እርምጃ እንዲወስድ ማስተማር ትችያለሽ?
